Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.

Obecnie Fireman, czyli gruba wisząca rura z linkami, zaliczany jest już do klasyki przeszkód na Runmageddonie. Znajomość poprawnej techniki, umożliwia jej szybkie i bezproblemowe pokonanie. Nawet wtedy, gdy jest mokra.

Fireman z  “rurą strażacką” ma niewiele wspólnego. Zwłaszcza z kierunkiem jej pokonywania. Wdrapanie się na tę przeszkodę wymaga pewnej siły i techniki. Bardzo ważne jest maksymalne wykorzystanie nóg oraz umiejętnie obciążanie linek. W filmie pokazuję kilka wskazówek, jak sobie Firemanem poradzić. Będą one skuteczne również na mokrej przeszkodzie.

Jak trenować?

Ważny jest chwyt pionowego elementu. Przyda się bardzo podczas trzymania linek Firemana. Polecam trenować na linie, nunczakach, czy nawet ręczniku zawieszonym na drążku. W tym artykule omawiam trening chwytu dla początkujących. Na tej przeszkodzie też warto wziąć pod uwagę rękawiczki.

****

Powyższy artykuł jest częścią całego cyklu poświęconego przeszkodom na Runmageddonie. Dotychczas został opisany:

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany