Przeszkody – eXtremalny.PL

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

27 sierpnia 2021

575

Log Flip czyli popularna "parówa" czy też "balon", który spotkacie na biegach Spartan Race, to ważący 150 kg lub 90 kg pojemnik z wodą. Trzeba go przewrócić dwa razy. Log Flip to przeszkoda siłowa. Ciężar je...

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Adam Nowak

12 sierpnia 2021

1439

Przeszkody, Treningi

2

Nowa przeszkoda na trasie Runmageddonu zadebiutuje podczas wrześniowego biegu w Gdyni. Wiemy jak wygląda, ale nie wiemy jak będzie się nazywać. Nazwę mają wymyśleć Runmageddończycy. Przy okazji mogą wygrać dar...

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja

22 lipca 2021

864

Przeszkody, Treningi

Zapisałeś się na Spartan Race? Poznaj sposoby pokonywania przeszkód, które spotkasz na trasie tego biegu. To poradnik nie tylko dla początkujących biegaczy. Jak pokonać przeszkody ze Spartan Race? Trzeba pró...

Trzy nowe przeszkody na Armagedon Active – Parszywa 13

Adam Nowak

10 marca 2021

1310

Przeszkody, Treningi

"Spodki", "Kappa Zjazd" i "Kołkownica" to trzy nowe przeszkody, które już 13 marca pojawią się na Armagedon Active - Parszywa 13. I to nie koniec przeszkodowych nowości, jakie organizatorzy przygotowali na sezo...

Nowe przeszkody Survival Race 2021

Redakcja

9 marca 2021

1078

Przeszkody, Treningi

W 2021 roku na biegowych trasach Survival Race pojawi się kilka nowych konstrukcji, z którymi zmierzą się zarówno mali, jak i dorośli uczestnicy. Oto one. Debiutanckie przeszkody przetestują siłę, zwinność, ...

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

Jerzy Rojkowski

3 marca 2021

1220

Przeszkody, Treningi

1

Spodki pierwszy raz pojawiły się w półfinale pierwszej polskiej edycji Ninja Warrior. Teraz coraz częściej można je spotkać na biegach i zawodach przeszkodowych. Artykuł jest kontynuacją: Czy UFO jest kosmi...

Nowe konstrukcje na trasach biegów z przeszkodami

Adam Nowak

22 lutego 2021

1564

Przeszkody, Treningi

Organizatorzy biegów z przeszkodami przed sezonem powoli odkrywają karty. Prezentujemy cztery przeszkodowe nowości, które w 2021 roku spotkacie na biegach z przeszkodami. Na Zimowym Runmageddonie w Modlinie ...

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Jerzy Rojkowski

18 stycznia 2021

707

Przeszkody, Treningi

Klasyczny Unstable Bridge to sekcja dwóch podwieszonych płyt. Pierwsza ma 4 punkty zawieszenia, druga - na którą trzeba przeskoczyć - tylko dwa. Niestabilny Most to klasyk Ninja Warrior. Przeszkoda w pełnej ...

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

7 stycznia 2021

1404

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "UFO", czyli podwieszane lub, co jest rzadziej spotykane, mocowane na sztywno spodki, pojawiła się w pierwszej polskiej edycji programu Ninja Warrior. Równocześnie zadebiutowała też na torach i biega...

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

12 września 2020

1070

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Tyrolean traverse" na Spartanie to po prostu ponad 12-metrowa lina pozioma. Pokonuje się ją za pomocą rąk i nóg. I wbrew pozorom sprawia ona dużo problemów uczestnikom biegu. Przeszkoda po wielu ...

Spartan Race wraca do Krynicy, znamy kalendarz na sezon 2019

Runmageddon wraca na hałdy. Znamy datę kolejnego biegu w 2022 roku

Runmageddon podsumował trudny sezon 2021

To nie żart. W 2022 roku nie będzie Spartana!

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Full Body Workout bez ekwipunku dla OCRowca

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Biegun Ninja Team: Polska to za mało

DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

Czy bandana, komin lub buff nadają się na maseczkę?

Jak przetrwać najtrudniejszy OCR w Polsce? Kilka wskazówek dla debiutantów w Barbarian Race

Jak ukończyć bieg Spartan Ultra? Odprawa przed Malinô Brdo 2021 (część 2)

Jak ukończyć bieg Spartan Ultra? Odprawa przed Malinô Brdo 2021 (część 1)

Ninja Warrior Polska ponownie we wtorki w Polsacie

Ninja Warrior Germany 6: będzie więcej pojedynków na Power Tower

Wydano oświadczenie po kontrowersyjnym finale Ninja Warrior Polska 4 (aktualizacja)

Igor Fojcik: na Midoriyamie nie miałem szans (wywiad)

Robert Bandosz oburzony sytuacją w finale Ninja Warrior Polska. Internauci też są wściekli

Historyczny finał! Igor Fojcik Last Man Standing Ninja Warrior Polska 4

Kim jest Igor Fojcik? Wiek, zawód, sport, Ninja Warrior Polska

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Trzy nowe przeszkody na Armagedon Active – Parszywa 13

Nowe przeszkody Survival Race 2021

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

Nowe konstrukcje na trasach biegów z przeszkodami

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!