• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Szukaj
eXtremalny.PL logo
HYROX
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy
    • Jarosław Bieniecki o Runmageddonie, biznesie, pieniądzach i tajemniczych nowych eventach

      Redakcja
      20 sierpnia 2024
      2150
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne
    • BIEG SADOWNIKA w Grójcu otworzy cykl BIEGÓW Z PAZUREM 2026

      Marcin Kiepas
      16 kwietnia 2026
      180
    • OCR NEWS: nowa przeszkoda na Runmageddonie, wraca Dzikobieg, wyniki biegów

      Redakcja
      15 kwietnia 2026
      263
    • HYROX MAJOR Warszawa: kto z ELITE15 wystartuje, gdzie oglądać, jakie rekordy?

      Marcin Kiepas
      14 kwietnia 2026
      607
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony
    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      60047
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne
    • Jak wyglądał wyścig HYROX od środka – najlepsi zawodnicy Elite15 pokazują swoje dane z zegarków Amazfit

      Redakcja
      18 października 2025
      1147
    • Gdzie trenować do Hyrox? Kluby, zajęcia, ceny, trenerzy

      Redakcja
      5 września 2024
      10216
    • Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

      Redakcja
      3 maja 2024
      7069
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      32663
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne
    • Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

      Marcin Kiepas
      26 sierpnia 2025
      1046
    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      2092
    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      3406
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy
    • Ruszyła sportowa aplikacja Gladiators, a w niej atrakcyjne nagrody dla najaktywniejszych

      Autor
      21 lutego 2020
      3270
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne
    • Amazfit ze specjalną ofertą dla hyroksiarzy z okazji Hyrox Warszawa (testy, konkursy, pasek)

      Redakcja
      16 kwietnia 2026
      55
    • Amazfit T-Rex Ultra 2 oficjalnie w Europie! Sportowy smartwatch z baterią trzymającą nawet miesiąc

      Autor
      19 lutego 2026
      214
    • Premiera Amazfit Activ Max. Duży ekran, dużo sportowych funkcji i trener AI za darmo

      Autor
      30 grudnia 2025
      282
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy
    • Ostatni odcinek przed wielkim finałem Ninja Warrior Polska 8 (lista uczestników)

      Redakcja
      9 października 2023
      2518
      Ninja Warrior
    Aktualne
    • Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

      Marcin Kiepas
      3 marca 2026
      2520
    • Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

      Redakcja
      8 lutego 2026
      1321
    • Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

      Redakcja
      2 września 2025
      1762
    • 2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

      Autor
      1 września 2025
      868
    • Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

      Autor
      29 sierpnia 2025
      597
    • Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

      Autor
      15 lipca 2025
      1108
  • Kontakt
    • Szukaj
Nowości
  • BIEG SADOWNIKA w Grójcu otworzy cykl BIEGÓW Z PAZUREM 2026
  • Amazfit ze specjalną ofertą dla hyroksiarzy z okazji Hyrox Warszawa (testy, konkursy, pasek)
  • OCR NEWS: nowa przeszkoda na Runmageddonie, wraca Dzikobieg, wyniki biegów
  • HYROX MAJOR Warszawa: kto z ELITE15 wystartuje, gdzie oglądać, jakie rekordy?

Otagowane przeszkody

Home
przeszkody

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja
3 maja 2024
7069
Promowane, Przeszkody, Treningi
Zapisałeś się na swój pierwszy Runmageddon i nie wiesz co dalej? Po pierwsze nie panikuj. Spokojnie ukończysz bieg. Jak nie sam to z pomocą. A teraz usiądź i zapoznaj się ze spobami pokonywania przeszkód, które...

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Jerzy Rojkowski
25 sierpnia 2023
1876
Przeszkody, Treningi
Spotkaliście ruchomą kołkownicę na trasie biegu Barbarian Race? A może to Wasz pierwszy w życiu Barbarian i szukacie informacji o przeszkodach? Doskonale się składa. Przygotowaliśmy poradnik o sposobach na wspo...

Runmageddon Dżumandżi – ta gra jest prosta!

Jerzy Rojkowski
11 października 2022
2550
Przeszkody, Treningi
Dżumandżi to kolejna przeszkoda ze stajni Toroz, którą spotkacie na Runmageddonie. W tym artykule podpowiadam i uczę, jak ją szybko i sprawnie pokonać.  Krótka przeszkoda z coraz popularniejszymi chwytami To...

Cóż to dla mnie byk? Runmageddon i metody na Holy Bull by Toroz

Jerzy Rojkowski
4 października 2022
2563
Przeszkody, Treningi
Przeszkodę Holy Bull spotkacie na Runmageddonie. Stworzyła ją firma Toroz. To konstrukcja stosunkowa krótka, ale jednocześnie może być wymagająca. Szczególnie dla początkujących Runmageddończyków. Warto wied...

Runmageddon: nowa technika pokonywania Wariata?

Jerzy Rojkowski
25 września 2022
3681
Przeszkody, Treningi
Wariat to jedna z najtrudniejszych przeszkód Runmageddonie. Pokazuję nową technikę jego pokonywania. Od kiedy skrócono chwyty kompletnie zapomniałem o tym sposobie przejścia... Jeśli jednak masz opanowane pr...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 3 (2021)

Redakcja
3 stycznia 2022
6849
Ninja Warrior
2
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się w 3. sezonie Ninja Warrior Polska. Program miał premierę 2 marca 2021 roku na antenie telewizji Polsat.  SEZON 3 (2021) - trzeci sezon Ninja Warrior P...

Runmageddon ogłasza konkurs. Stwórz projekt przeszkody, która stanie na trasie biegu

Marcin Kiepas
31 grudnia 2021
2338
Przeszkody, Treningi
Runmageddon odpalił konkurs na wymyślenie przeszkody, która w 2022 roku pojawi się na trasie tego największego biegu przeszkodowego w Polsce. Czasu jest mało, bo tylko do czwartku 6 stycznia 2022 roku do godzin...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 2 (2020)

Redakcja
14 grudnia 2021
5360
Ninja Warrior
2
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się w 2. sezonie Ninja Warrior Polska. Program miał premierę 1 września 2020 roku na antenie telewizji Polsat.  SEZON 2 (2020) - drugi sezon Ninja Warrior...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 1 (2019)

Redakcja
12 grudnia 2021
5184
Ninja Warrior
1
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się premierowym sezonie polskiej edycji Ninja Warrior. Telewizja Polsat wyemitowała pierwszy sezon Ninja Warrior Polska w roku 2019. SEZON 1 (2019) Pie...

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Jerzy Rojkowski
27 sierpnia 2021
3722
Przeszkody, Treningi
Log Flip czyli popularna "parówa" czy też "balon", który spotkacie na biegach Spartan Race, to ważący 150 kg lub 90 kg pojemnik z wodą. Trzeba go przewrócić dwa razy. Log Flip to przeszkoda siłowa. Ciężar je...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy

POLECANE WYDARZENIA

BIEG SADOWNIKA 2026

REKLAMA

  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.