• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
HYROX
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy
    • Spartan Race wprowadza kary czasowe

      Marcin Kiepas
      26 kwietnia 2019
      2173
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne
    • Stormeet odpalił nowy event! Konkurencja z Hyroxem wszystkim wyjdzie na dobre

      Marcin Kiepas
      3 października 2023
      212
    • Mistrzostwa Polski OCR 2023: wyniki, czasy, zdjęcia

      Redakcja
      1 października 2023
      328
    • Co przeszkodowcy sądzą o Hyrox? Zapytaliśmy ich o to

      Marcin Kiepas
      28 września 2023
      393
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony
    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      40281
      Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne
    • Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

      Jerzy Rojkowski
      25 sierpnia 2023
      445
    • Darmowy plan treningowy od Stormeet. Wystarczy się zapisać!

      Marcin Kiepas
      27 lipca 2023
      568
    • Jak przygotować się na pierwszy start w mistrzostwach STORMEET?

      Autor
      11 lipca 2023
      621
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      13700
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne
    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      173
    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      1035
    • Hyrox jest dla każdego. Poland, are you ready? (wywiad)

      Marcin Kiepas
      24 maja 2023
      1388
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy
    • Jakie są najlepsze buty do biegów z przeszkodami?

      Marcin Kiepas
      29 listopada 2019
      6514
      Początkujący, Sprzęt
    Aktualne
    • Biegi pokazały koszulki. Ta Browargedenu wymiata!

      Adam Nowak
      18 maja 2023
      1289
    • Dzięki tym zasadom twoje dłonie przeżyją każdy bieg przeszkodowy!

      Jerzy Rojkowski
      18 kwietnia 2023
      2625
    • Siła czy charakter? Plan na Runmageddon Ultra Harrachov 2023

      Jerzy Rojkowski
      11 marca 2023
      3398
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy
    • Już wiem! Będzie 6. i 7. edycja Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      25 kwietnia 2022
      6859
      Ninja Warrior
      2
    Aktualne
    • Tatarowicz, Fojcik, Niecko i Wilk w 5. odcinku Ninja Warrior Polska

      Adam Nowak
      29 września 2023
      635
    • Ninja Warrior Polska: w 4. odc. poznamy Last Woman Standing (lista uczestników)

      Marcin Kiepas
      26 września 2023
      666
    • Kobiety opanują tor Ninja Warrior Polska

      Autor
      25 września 2023
      381
    • Trzeci odcinek Ninja Warrior Polska jak mały finał? Oto lista uczestników!

      Marcin Kiepas
      19 września 2023
      989
    • Pudzian kontra Ninja Witcher & Ninja Macho

      Autor
      18 września 2023
      449
    • 18-latek wygrał American Ninja Warrior i zgarnął 1 mln dolarów

      Marcin Kiepas
      15 września 2023
      717
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)
  • Stormeet odpalił nowy event! Konkurencja z Hyroxem wszystkim wyjdzie na dobre
  • Mistrzostwa Polski OCR 2023: wyniki, czasy, zdjęcia
  • Tatarowicz, Fojcik, Niecko i Wilk w 5. odcinku Ninja Warrior Polska

Otagowane przeszkody

Home
przeszkody

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Jerzy Rojkowski
25 sierpnia 2023
445
Przeszkody, Treningi
Spotkaliście ruchomą kołkownicę na trasie biegu Barbarian Race? A może to Wasz pierwszy w życiu Barbarian i szukacie informacji o przeszkodach? Doskonale się składa. Przygotowaliśmy poradnik o sposobach na wspo...

Runmageddon Dżumandżi – ta gra jest prosta!

Jerzy Rojkowski
11 października 2022
1506
Przeszkody, Treningi
Dżumandżi to kolejna przeszkoda ze stajni Toroz, którą spotkacie na Runmageddonie. W tym artykule podpowiadam i uczę, jak ją szybko i sprawnie pokonać.  Krótka przeszkoda z coraz popularniejszymi chwytami To...

Cóż to dla mnie byk? Runmageddon i metody na Holy Bull by Toroz

Jerzy Rojkowski
4 października 2022
1624
Promowane, Przeszkody, Treningi
Przeszkodę Holy Bull spotkacie na Runmageddonie. Stworzyła ją firma Toroz. To konstrukcja stosunkowa krótka, ale jednocześnie może być wymagająca. Szczególnie dla początkujących Runmageddończyków. Warto wied...

Runmageddon: nowa technika pokonywania Wariata?

Jerzy Rojkowski
25 września 2022
1928
Przeszkody, Treningi
Wariat to jedna z najtrudniejszych przeszkód Runmageddonie. Pokazuję nową technikę jego pokonywania. Od kiedy skrócono chwyty kompletnie zapomniałem o tym sposobie przejścia... Jeśli jednak masz opanowane pr...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 3 (2021)

Redakcja
3 stycznia 2022
3562
Ninja Warrior
2
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się w 3. sezonie Ninja Warrior Polska. Program miał premierę 2 marca 2021 roku na antenie telewizji Polsat.  SEZON 3 (2021) - trzeci sezon Ninja Warrior P...

Runmageddon ogłasza konkurs. Stwórz projekt przeszkody, która stanie na trasie biegu

Marcin Kiepas
31 grudnia 2021
1884
Przeszkody, Treningi
Runmageddon odpalił konkurs na wymyślenie przeszkody, która w 2022 roku pojawi się na trasie tego największego biegu przeszkodowego w Polsce. Czasu jest mało, bo tylko do czwartku 6 stycznia 2022 roku do godzin...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 2 (2020)

Redakcja
14 grudnia 2021
3019
Ninja Warrior
2
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się w 2. sezonie Ninja Warrior Polska. Program miał premierę 1 września 2020 roku na antenie telewizji Polsat.  SEZON 2 (2020) - drugi sezon Ninja Warrior...

Ninjapedia: Wszystkie przeszkody Ninja Warrior Polska 1 (2019)

Redakcja
12 grudnia 2021
2734
Ninja Warrior
1
Oto zestawienie wszystkich przeszkód, które pojawiły się premierowym sezonie polskiej edycji Ninja Warrior. Telewizja Polsat wyemitowała pierwszy sezon Ninja Warrior Polska w roku 2019. SEZON 1 (2019) Pie...

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Jerzy Rojkowski
27 sierpnia 2021
2527
Przeszkody, Treningi
Log Flip czyli popularna "parówa" czy też "balon", który spotkacie na biegach Spartan Race, to ważący 150 kg lub 90 kg pojemnik z wodą. Trzeba go przewrócić dwa razy. Log Flip to przeszkoda siłowa. Ciężar je...

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Adam Nowak
12 sierpnia 2021
5516
Przeszkody, Treningi
2
Nowa przeszkoda na trasie Runmageddonu zadebiutuje podczas wrześniowego biegu w Gdyni. Wiemy  jak wygląda, ale nie wiemy jak będzie się nazywać. Nazwę mają wymyśleć Runmageddończycy. Przy okazji mogą wygrać dar...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy

ŚLĄSKA LIGA OCR 2023

ŚLĄSKA LIGA OCR 2023

REKLAMA

  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.