przeszkody – eXtremalny.PL

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

27 sierpnia 2021

376

Log Flip czyli popularna "parówa" czy też "balon", który spotkacie na biegach Spartan Race, to ważący 150 kg lub 90 kg pojemnik z wodą. Trzeba go przewrócić dwa razy. Log Flip to przeszkoda siłowa. Ciężar je...

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Adam Nowak

12 sierpnia 2021

1139

Przeszkody, Treningi

2

Nowa przeszkoda na trasie Runmageddonu zadebiutuje podczas wrześniowego biegu w Gdyni. Wiemy jak wygląda, ale nie wiemy jak będzie się nazywać. Nazwę mają wymyśleć Runmageddończycy. Przy okazji mogą wygrać dar...

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja

22 lipca 2021

776

Promowane, Przeszkody, Treningi

Zapisałeś się na Spartan Race? Poznaj sposoby pokonywania przeszkód, które spotkasz na trasie tego biegu. To poradnik nie tylko dla początkujących biegaczy. Jak pokonać przeszkody ze Spartan Race? Trzeba pró...

Trzy nowe przeszkody na Armagedon Active – Parszywa 13

Adam Nowak

10 marca 2021

1209

Przeszkody, Treningi

"Spodki", "Kappa Zjazd" i "Kołkownica" to trzy nowe przeszkody, które już 13 marca pojawią się na Armagedon Active - Parszywa 13. I to nie koniec przeszkodowych nowości, jakie organizatorzy przygotowali na sezo...

Nowe przeszkody Survival Race 2021

Redakcja

9 marca 2021

1021

Przeszkody, Treningi

W 2021 roku na biegowych trasach Survival Race pojawi się kilka nowych konstrukcji, z którymi zmierzą się zarówno mali, jak i dorośli uczestnicy. Oto one. Debiutanckie przeszkody przetestują siłę, zwinność, ...

Nowe konstrukcje na trasach biegów z przeszkodami

Adam Nowak

22 lutego 2021

1521

Przeszkody, Treningi

Organizatorzy biegów z przeszkodami przed sezonem powoli odkrywają karty. Prezentujemy cztery przeszkodowe nowości, które w 2021 roku spotkacie na biegach z przeszkodami. Na Zimowym Runmageddonie w Modlinie ...

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Jerzy Rojkowski

18 stycznia 2021

675

Przeszkody, Treningi

Klasyczny Unstable Bridge to sekcja dwóch podwieszonych płyt. Pierwsza ma 4 punkty zawieszenia, druga - na którą trzeba przeskoczyć - tylko dwa. Niestabilny Most to klasyk Ninja Warrior. Przeszkoda w pełnej ...

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

7 stycznia 2021

1311

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "UFO", czyli podwieszane lub, co jest rzadziej spotykane, mocowane na sztywno spodki, pojawiła się w pierwszej polskiej edycji programu Ninja Warrior. Równocześnie zadebiutowała też na torach i biega...

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

12 września 2020

1018

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Tyrolean traverse" na Spartanie to po prostu ponad 12-metrowa lina pozioma. Pokonuje się ją za pomocą rąk i nóg. I wbrew pozorom sprawia ona dużo problemów uczestnikom biegu. Przeszkoda po wielu ...

METODY NA PRZESZKODY: Bender – na wysokości poczujesz siłę grawitacji…

Jerzy Rojkowski

28 sierpnia 2020

1154

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Bender" to zestaw drążków ustawionych pod kątem. Cała trudność polega na tym, że pokonanie szczytu to droga przez spore przewieszenie. Bender to przeszkoda wielokrotnej próby i na Spartanie spor...

POWERUN dziecko Runmageddonu i Reeboka

Przeszkodowy Bieg Hutniczka czyli dzieciaki hasają na przeszkodach

Albon i Kocumova mistrzami Europy Spartan 2021, wyniki Polaków

0,05 sek. zdecydowało o mistrzostwie Polski OCR, 5 rekordów na torze OCR100M

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Full Body Workout bez ekwipunku dla OCRowca

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Biegun Ninja Team: Polska to za mało

DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

Jak ukończyć bieg Spartan Ultra? Odprawa przed Malinô Brdo 2021 (część 2)

Jak ukończyć bieg Spartan Ultra? Odprawa przed Malinô Brdo 2021 (część 1)

Debiutujesz w Spartan Sprint, Super lub Beast? Oto pakiet tipów dla Ciebie!

Kogo jesienią zobaczymy w 4. sezonie Ninja Warrior Polska? Oto lista

Ninja Warrior Polska 4: nagrody dla najlepszych uczestników programu

Mocne kobiety wchodzą na tor Ninja Warrior Polska. Znamy wszystkich uczestników 4. odcinka

Oglądalność Ninja Warrior Polska zapikowała, winni są siatkarze

15-letni debiutant wygrywa Ninja Warrior, starzy ninja mogą już się pakować (wideo)

Ninja Warrior Polska: Kto w trzecim odcinku?

Ninja Warrior Polska 4: podsumowanie drugiego odcinka i… całego sezonu

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Runmageddon pokazał nową przeszkodę i odpalił konkurs ws. jej nazwy

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Trzy nowe przeszkody na Armagedon Active – Parszywa 13

Nowe przeszkody Survival Race 2021

Nowe konstrukcje na trasach biegów z przeszkodami

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

METODY NA PRZESZKODY: Bender – na wysokości poczujesz siłę grawitacji…

Otagowane przeszkody