• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
OCR WORKSHOP
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • W grudniu będzie jeszcze gdzie pobiegać

      Adam Nowak
      20 listopada 2018
      1016
      Wydarzenia, Zapowiedzi
    Aktualne

    • Runmageddon, Barbarian, Survival Race – w którym biegu wystartowało najwięcej osób?

      Redakcja
      15 czerwca 2021
      521

    • Runmageddon Rekrut Gliwice – wyniki Elite, Liga OCR Polska, czasy

      Redakcja
      12 czerwca 2021
      565

    • Runmageddon wreszcie to zrobił!

      Marcin Kiepas
      10 czerwca 2021
      1232
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      16013
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • Rola kippingu w treningu przeszkodowym (OCR)

      Urszula Zywer
      17 czerwca 2021
      339

    • Siła, szybkość, wytrzymałość. Ten crossfitowy trening przygotuje Cię do biegów w terenie!

      Urszula Zywer
      2 czerwca 2021
      738

    • HYROX – tu nie ma miękkiej gry

      Urszula Zywer
      3 maja 2021
      1555
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2561
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • Biegun Ninja Team: Polska to za mało

      Marcin Kiepas
      14 lutego 2021
      1117

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

      Autor
      7 lutego 2021
      622

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

      Autor
      5 lutego 2021
      646
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      4310
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • Zobacz nowe koszulki Runmageddonu na rok 2021

      Marcin Kiepas
      19 marca 2021
      2477

    • Toroz Ultra Grip – kompozytowa rewolucja w biegach OCR

      Redakcja
      24 lutego 2021
      1040

    • 5 sprawdzonych prezentów dla OCR-owca

      Redakcja
      26 listopada 2020
      1878
      1
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      10209
      Ninja Warrior
      2
    Aktualne

    • Co czeka nas w 4. sezonie Ninja Warrior Polska?

      Adam Nowak
      7 czerwca 2021
      729

    • Ninja Warrior Polska 4. Co już wiemy? O czym się plotkuje?

      Redakcja
      26 maja 2021
      986

    • Wraca Ninja Warrior w Austrii i na Węgrzech, łącznie będzie 5 edycji w Europie

      Adam Nowak
      21 maja 2021
      486

    • Jeżeli Ninja Warrior Polska nie postawi na sportową rywalizację to przegra

      Marcin Kiepas
      13 maja 2021
      1173
      2

    • To już oficjalne. Polsat ogłosił casting do 4. edycji Ninja Warrior Polska

      Redakcja
      11 maja 2021
      2392

    • Góra Midoriyama w japońskiej edycji bardzo różni się od tej z Ninja Warrior (wideo)

      Marcin Kiepas
      27 kwietnia 2021
      1270
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Rola kippingu w treningu przeszkodowym (OCR)
  • Runmageddon, Barbarian, Survival Race - w którym biegu wystartowało najwięcej osób?
  • Runmageddon Rekrut Gliwice - wyniki Elite, Liga OCR Polska, czasy
  • Runmageddon wreszcie to zrobił!

Autor Redakcja

Redakcja

Runmageddon, Barbarian, Survival Race – w którym biegu wystartowało najwięcej osób?

Redakcja
15 czerwca 2021
521
Relacje, Wydarzenia
W drugi weekend czerwca zostały zorganizowane trzy duże biegi przeszkodowe w Polsce: Runmageddon, Survival Race i Barbarian Race. Których z nich przyciągnął najwięcej biegaczy? O tym dowiesz się z tego artykułu...

Runmageddon Rekrut Gliwice – wyniki Elite, Liga OCR Polska, czasy

Redakcja
12 czerwca 2021
565
Relacje, Wydarzenia
W sobotę 12 czerwca Runmageddon zawitał na Śląsk, gdzie w Gliwicach na dystansie Rekrut (6 km + 30 przeszkód) rywalizowali nie tylko zawodnicy serii Elite, ale również zawodnicy startujący w ramach Ligi OCR Pol...

Aktualizacja kalendarza biegów OCR i zawodów ninja – aż 132 eventy w 2021 roku

Redakcja
9 czerwca 2021
270
Promowane, Wiadomości, Wydarzenia
Systematycznie aktualizujemy nasz kalendarz biegów ekstremalnych i zawodów przeszkodowych typu ninja na krótkich torach przeszkód. W tym tygodniu dodaliśmy od niego 6 różnych eventów, a jeden musieliśmy usunąć ...

5 przeszkodowych propozycji na czerwiec 2021

Redakcja
4 czerwca 2021
529
Wydarzenia, Zapowiedzi
1
Przejrzeliśmy kalendarz biegów i zawodów przeszkodowych na czerwiec 2021 roku, i wybraliśmy 5 ciekawych propozycji dla Was. Każda z nich jest atrakcyjna z innego powodu. Mamy nadzieję, że ten wybór Wam się spod...

12,5 tys. osób wystartowało w ten weekend w biegach z przeszkodami (wyniki, zdjęcia, frekwencja)

Redakcja
31 maja 2021
451
Relacje, Wydarzenia
W ostatni weekend maja około 12,5 tys. osób (w tym 9,4 tys. dorosłych) wzięło udział w biegach z przeszkodami rozsianych po całej Polsce. Najwięcej we Wrocławiu, gdzie Survival Race zgromadził około 6,3 tys. uc...

Ninja Warrior Polska 4. Co już wiemy? O czym się plotkuje?

Redakcja
26 maja 2021
986
Ninja Warrior
Chcesz zostać pierwszym polskim Wojownikiem Ninja? Zgłoś się do 4. edycji Ninja Warrior Polska. Pierwszy casting sprawnościowy już 8 czerwca. A co jeszcze wiemy o programie? Kiedy zmagania uczestników będzie mo...

Runmageddon Warszawa – poradnik dla leniwych

Redakcja
25 maja 2021
508
Wydarzenia, Zapowiedzi
W ostatni weekend maja Runmageddon zawita do Warszawy nad Zalew Bardowskiego. Zebraliśmy główne informacje nt. tego biegu z przeszkodami, żebyście... Wy ich nie musieli szukać. Kiedy, gdzie i jakie formuły? ...

OCR Polska proponuje sposób wyjścia z konfliktu o plastrony. Jesteśmy za!

Redakcja
22 maja 2021
571
Wiadomości, Wydarzenia
Stowarzyszenie OCR Polska przedstawiło konstruktywną propozycję wyjścia z plastronowego konfliktu, co nie tylko umożliwiłoby dokończenie Ligi OCR 2021 przez wszystkie drużyny, ale też zapewniłoby lepszą komunik...

Drużyny rezygnują z udziału w Lidze OCR 2021 (aktu.)

Redakcja
19 maja 2021
1079
Wiadomości, Wydarzenia
Drużyny Socios Silesia, Carbon Silesia Sport, Podhalańskie Dziki - Gorący Potok Team, Dirty Sparrows, Rajsport, Sparta Runners, Dragon Runners i Bestie OCR Legionowo ogłosiły rezygnację z dalszego udziału w Lid...

Wojna o plastrony, w której nikt nie ma racji i wszyscy tracą

Redakcja
17 maja 2021
1033
Wiadomości, Wydarzenia
Nawet nie będąc bezpośrednio związanym z Ligą Biegów Przeszkodowych, trudno przejść obojętnie obok narastającego konfliktu, który pierwotnie wybuchł na linii zawodnicy - OCR Polska, a teraz wydaje się obejmować...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 18
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.