Spartan startuje z wirtualnymi zawodami w miejsce odwołanych lub przeniesionych swoich biegów. Rywalizować można na spartańskich dystansach Sprint, Su...
Jakie zakresy ruchu w obręczy barkowej są bezpieczne w treningu OCR? Co się zepsuło gdy już boli? Ten materiał pozwoli Wam wstępnie określić te aspekt...
We wtorek 31 marca premier Mateusz Morawiecki ogłosił dodatkowe obostrzenia w zakresie przemieszczania się, co ma pomóc w walce z epidemią koronawirus...
Epidemia koronawirusa zdemolowała plany Runmageddonu na ten rok. Biegi zagraniczne zostały przełożone na rok 2021. Liczba biegów została zredukowana d...
Praca siedząca, zwłaszcza przy komputerze, ma duży wpływ na biomechanikę stawu ramiennego i obręczy barkowej. W konsekwencji prowadzi to do kontuzji, ...
Organizatorzy biegów z przeszkodami w pełnej mobilizacji przed sezonem 2019. W ostatnim tygodniu część z nich zaprezentowała nowe przeszkody. Pochwalili się oni...
