• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Wyróżniony

    • Nowe wytyczne robienia karnych burpees na Spartanie

      Redakcja
      5 marca 2019
      416
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Runmageddon – to był początek końca świata nudnych biegów

      Adam Nowak
      17 kwietnia 2019
      760

    • Ponad 8 tys. biegaczy świętowało 5. urodziny Runmageddonu we Wrocławiu

      Redakcja
      15 kwietnia 2019
      422

    • Barbarian Race Siemianowice Śląskie 07.04.2019 (wideo)

      Redakcja
      9 kwietnia 2019
      47
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      1245
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • METODY NA PRZESZKODY: flying monkey czyli przeskok z drążka na drążek 1/2

      Jerzy Rojkowski
      15 kwietnia 2019
      256

    • METODY NA PRZESZKODY: Ta jedyna lina na Runmageddonie

      Jerzy Rojkowski
      31 marca 2019
      296

    • METODY NA PRZESZKODY: Jak poradzić sobie ze ścianką na Runmageddonie?

      Jerzy Rojkowski
      24 marca 2019
      423
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      1099
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • 5 pytań do… Małgorzaty Szarugi

      Redakcja
      1 kwietnia 2019
      621

    • 5 pytań do… Klaudii Szuby-Łaty

      Redakcja
      28 marca 2019
      435

    • 5 pytań do… Izy Wysłuch

      Redakcja
      26 marca 2019
      595
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy

    • METODY NA PRZESZKODY: jak dbać o dłonie, żeby nie robiły się odciski?

      Jerzy Rojkowski
      9 kwietnia 2019
      372
      Początkujący, Sprzęt
    Aktualne

    • Dieta pudełkowa? Jest 6 powodów, żeby się na nią zdecydować

      Adam Nowak
      20 lutego 2019
      403

    • Wybierasz się na Zimowy Runmageddon? Podpowiadamy jak się ubrać!

      Redakcja
      11 lutego 2019
      843

    • METODY NA PRZESZKODY: czy rękawiczki są potrzebne w biegach z przeszkodami?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2018
      936
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • Przeszkody to twój żywioł? Zgłoś się do programu Ninja Warrior Polska!

      Marcin Kiepas
      4 lutego 2019
      1313
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Ninja Warrior Polska zaprasza na casting sprawnościowy

      Marcin Kiepas
      19 kwietnia 2019
      309

    • Million Dollar Mile. Nowe show zdetronizuje American Ninja Warrior?

      Marcin Kiepas
      5 marca 2019
      673

    • Ogromnie dużo zgłoszeń do Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      21 lutego 2019
      958
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Ninja Warrior Polska zaprasza na casting sprawnościowy
  • Runmageddon - to był początek końca świata nudnych biegów
  • Ponad 8 tys. biegaczy świętowało 5. urodziny Runmageddonu we Wrocławiu
  • METODY NA PRZESZKODY: flying monkey czyli przeskok z drążka na drążek 1/2

Autor Adam Nowak

Adam Nowak

Runmageddon – to był początek końca świata nudnych biegów

Adam Nowak
17 kwietnia 2019
760
Promowane, Wiadomości, Wydarzenia
5 lat historii, 63 biegowe eventy, 7,5 tys. zdobywców tytułu Weterana Runmageddonu i łącznie ponad 190 tys. uczestników - tak w skrócie przedstawia się historia największego biegu z przeszkodami w Polsce. 13...

Runmageddonowa majówka w Ełku, w sierpniu Runmageddon w Łodzi

Adam Nowak
27 marca 2019
280
Wiadomości, Wydarzenia
W długi majowy weekend runmageddonowe szaleństwo ogarnie Ełk, gdzie w tym roku odbędzie się trzydniowy festiwal ekstremalnych biegów z przeszkodami. 17 sierpnia Runmageddon pojawi się natomiast w Łodzi. To nowa...

Drugi Tough Mudder, przeszkodowe nowości na Adrenalinie, nowe medale

Adam Nowak
22 marca 2019
370
Wiadomości, Wydarzenia
Sezon biegów z przeszkodami za chwilę wystartuje na dobre. Organizatorzy dodatkowo podkręcają atmosferę, ujawniając nowe przeszkody, nowe medale, a także ogłaszając nowe biegi. Tough Mudder w Krakowie Tou...

Gdy świat biegów z przeszkodami łączy się z crossfitem powstaje…

Adam Nowak
12 marca 2019
746
Wiadomości, Wydarzenia
Gdy świat biegów z przeszkodami łączy się z crossfitem powstaje... Urban Workout Festival, czyli zawody łączące te dwie dyscypliny sportu. Zawodnicy będą na zmianę biegać i pokonywać "przeszkodowe stacje". W...

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

Adam Nowak
26 lutego 2019
1245
Promowane, Treningi, Treningi OCR
Podciąganie jest twoją piętą Achillesa? Jest skuteczny sposób żeby to w krótkim czasie zmienić. Potrzeba tylko trochę determinacji, wytrwałości i dobrego planu treningowego. Takim jest trening Armstronga. Tr...

Dieta pudełkowa? Jest 6 powodów, żeby się na nią zdecydować

Adam Nowak
20 lutego 2019
403
Testy/porady
Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej powszechna w świecie amatorskiego sportu. Dotyczy to też biegów z przeszkodami. Poleca ją wielu zawodników. I słusznie, bo ma sporo zalet. Dieta pudełkowa, a dokładni...

Lista biegów kwalifikujących do Mistrzostw Europy OCR Gdynia 2019

Adam Nowak
7 lutego 2019
703
Wiadomości, Wydarzenia
3
Mistrzostwa Europy OCR Gdynia 2019 z pewnością będą najważniejszym wydarzeniem tego roku w biegach z przeszkodami w Polsce. Zamieszczamy listę biegów w Polsce kwalifikujących do tej imprezy. Tegoroczne Mistr...

Nie tylko Spartan Race oferuje 1 milion dolarów nagrody

Adam Nowak
21 stycznia 2019
359
Wiadomości, Wydarzenia
Joe De Sena zszokował świat biegów z przeszkodami, gdy zaoferował 1 mln dolarów nagrody za zdobycie potrójnej spartańskiej korony. Nie był to jednak pomysł pionierski. W triathlonie taka pula jest do zgarnięcia...

Barbarian Race otworzy sezon 2019 w Siemianowicach Śląskich, później będzie Wisła i Ustroń

Adam Nowak
11 stycznia 2019
1558
Wiadomości, Wydarzenia
W dniach 6-7 kwietnia Barbarian Race rozpocznie sezon w Siemianowicach Śląskich, gdzie m.in. zadebiutuje nowa formuła OPENER i odbędzie się bieg ligowy. Następnie przeniesie się on do Wisły, a na finał sezonu z...

5 nowych przeszkód na błotnych trasach biegu Warrior Dash

Adam Nowak
12 grudnia 2018
523
Przeszkody
W 2019 roku na trasach Warrior Dash pojawi się 5 nowych przeszkód. W ten sposób uczczona zostanie 10-letnia historia tego amerykańskiego biegu z przeszkodami, w którym wystartowało już ponad 3 mln osób. Warr...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.