• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Szukaj
eXtremalny.PL logo
HYROX
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Ponad 8 tys. biegaczy świętowało 5. urodziny Runmageddonu we Wrocławiu

      Redakcja
      15 kwietnia 2019
      3219
      Relacje, Wydarzenia
    Aktualne

    • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

      Marcin Kiepas
      9 października 2026
      256

    • Przeszkodowa jesień należy do Warszawy (i okolic). Do końca roku jeszcze 5 różnych wydarzeń

      Marcin Kiepas
      8 października 2026
      202

    • Nie tylko Hyrox. Wolf Games chce wypełnić lukę w wyścigach fitness w Polsce

      Marcin Kiepas
      3 września 2026
      694
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      62065
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne

    • Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

      Redakcja
      16 czerwca 2026
      811

    • Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

      Marcin Kiepas
      14 czerwca 2026
      1218

    • Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

      Adam Nowak
      25 maja 2026
      1418
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      35355
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne

    • Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

      Marcin Kiepas
      26 sierpnia 2025
      1768

    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      2663

    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      4006
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy

    • Hoka TenNine - buty trailowe przeznaczone tylko do zbiegania

      Adam Nowak
      6 marca 2020
      6738
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

      Autor
      8 października 2026
      157

    • Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

      Jerzy Rojkowski
      30 czerwca 2026
      1201

    • Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

      Autor
      18 czerwca 2026
      588
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy

    • American Ninja Warrior 13: zobacz jak prezentuje się tor półfinałowy!

      Adam Nowak
      17 lipca 2021
      2509
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

      Marcin Kiepas
      3 marca 2026
      4845

    • Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

      Redakcja
      8 lutego 2026
      2340

    • Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

      Redakcja
      2 września 2025
      2748

    • 2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

      Autor
      1 września 2025
      1405

    • Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

      Autor
      29 sierpnia 2025
      1110

    • Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

      Autor
      15 lipca 2025
      1628
  • Kontakt
    • Szukaj
Nowości
  • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki
  • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku
  • Przeszkodowa jesień należy do Warszawy (i okolic). Do końca roku jeszcze 5 różnych wydarzeń
  • Nie tylko Hyrox. Wolf Games chce wypełnić lukę w wyścigach fitness w Polsce

Autor Jerzy Rojkowski

Jerzy Rojkowski

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Jerzy Rojkowski
30 czerwca 2026
1201
Sprzęt, Testy/porady
W dniach 4-5 lipca odbędzie się Górski Runmageddon w Myślenicach. Będzie to jedyna w roku okazja do zmierzenia się z przeszkodowym ultra. Oczywiście w wydaniu Runmageddonu. A to runmageddonowe Ultra to nominaln...

Jak przygotować się do przeszkodowego biegu na dystansie ultra?

Jerzy Rojkowski
28 października 2025
1051
Początkujący, Sprzęt
W 2026 roku w Polsce szykuje się prawdziwa gratka dla miłośników biegów przeszkodowych. Na pewno odbędą się co najmniej dwa ultradystanse: Spartan Ultra w Bielsku-Białej oraz Runmageddon Ultra. Czy dołączy do n...

Wyjazd do Morzine na Spartan Race? Te rzeczy dobrze wiedzieć zanim tam pojedziesz

Jerzy Rojkowski
13 lipca 2025
895
Relacje, Wydarzenia
Morzine we Francji to jedna z najbardziej kultowych i epickich lokalizacji biegów przeszkodowych Spartan Race na świecie. Zawody odbywają się tam co roku od wielu lat. Trasa ma swoje legendarne miejsca i ikonic...

Górski Runmageddon Hardcore i Ultra 2025 – trasa bez tajemnic

Jerzy Rojkowski
2 lipca 2025
1940
Sprzęt, Testy/porady
W weekend 5-6 lipca odbędzie się najbardziej wymagający Runmageddon w 2025 roku - Górski Runmageddon Czarna Góra Resort. Będzie to jedyna w roku okazja do zmierzenia się z trasą biegu przeszkodowego w formule U...

Spartan Race w trzech odsłonach: USA, Europa Zachodnia i Europa Centralna – porównanie z trasy

Jerzy Rojkowski
17 czerwca 2025
906
Relacje, Wydarzenia
Spartan Race to marka globalna, ale czy wszędzie wygląda on tak samo? Na podstawie udziału w wyjątkowym biegu przeszkodowym w Stanach Zjednoczonych porównuję, jak różnią się edycje Spartana w Stanach, Europie Z...

Spartan Race na Zachodzie. Różnice i koszty wyjazdu

Jerzy Rojkowski
24 września 2024
1394
Wiadomości, Wydarzenia
Wyjazd na zagraniczne biegi Spartan Race to nie tylko okazja do poznania nowych lokalizacji,  rywalizacji w odmiennych warunkach, ale też możliwość zwiedzania. To też ten moment, w którym wiele osób zadaje sobi...

Najtrudniejszy w historii? Analiza trasy Runmageddon Hardcore i Ultra Myślenice 2024

Jerzy Rojkowski
23 lipca 2024
2906
Sprzęt, Testy/porady
Runmageddon powraca do Myślenic z wielkim przytupem. Organizatorzy przygotowali wyjątkową trasę: 51 km i blisko 3000 m przewyższeń. Niewiele osób pamięta biegi w Myślenicach - za to wielu zapamięta ten najbl...

Mistrzostwa Świata Spartan Ultra Morzine 2024. Opisać nieopisywalne…

Jerzy Rojkowski
9 lipca 2024
1309
Relacje, Wydarzenia
Morzine to obok Andory jedna z kultowych i legendarnych lokalizacji Spartana w Europie. Biegi odbywają się tam cyklicznie już od wielu lat. Od dawna planowałem pojawić się we Francji. I w tym roku wreszcie dota...

Runmageddon Ultra 2024 wraca do kultowej lokalizacji – jak się przygotować? (wideo-poradnik)

Jerzy Rojkowski
22 maja 2024
2765
Początkujący, Sprzęt
Runmageddon po dłuższej przerwie wraca do podkrakowskich Myślenic z biegiem Ultra. W ostatni weekend lipca 2024 roku przeszkodowcy zmierzą się z dystansem 42 km biegu, ponad 140 przeszkodami na trasie i znacząc...

Dlaczego warto pójść do więzienia? Prison Runner 2024

Jerzy Rojkowski
5 kwietnia 2024
1441
Wydarzenia, Zapowiedzi
Prison Runner to bardzo wyjątkowy bieg przeszkodowy w Polsce. Odbywa się on na terenie byłego aresztu śledczego w Zabrzu. Już sam budynek z końca XIX wieku robi potężne wrażenie, a to dopiero początek... UWA...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 10
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.