• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
NINJA WARRIOR POLSKA 6
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Runmageddon w Myślenicach? Z noclegiem będzie problem (update)

      Adam Nowak
      18 kwietnia 2018
      1518
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Kalendarz biegów Barbarian Race na rok 2023

      Marcin Kiepas
      24 listopada 2022
      1112

    • Oto on! Kalendarz biegów Runmageddon na rok 2023

      Marcin Kiepas
      23 listopada 2022
      1076
      1

    • Runmageddon Games wraca w 2023 roku, będzie też Superliga RMG Games

      Marcin Kiepas
      23 listopada 2022
      267
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      29828
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • Spartan zapowiada trzy nowe przeszkody w 2023 roku

      Marcin Kiepas
      28 października 2022
      515

    • Runmageddon Dżumandżi – ta gra jest prosta!

      Jerzy Rojkowski
      11 października 2022
      420

    • Cóż to dla mnie byk? Runmageddon i metody na Holy Bull by Toroz

      Jerzy Rojkowski
      4 października 2022
      535
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      10145
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne

    • Jagnyziak: Chcemy, żeby biegacze poczuli ten surowy klimat huty na własnej skórze

      Marcin Kiepas
      22 września 2022
      614

    • Biegun Ninja Team: Polska to za mało

      Marcin Kiepas
      14 lutego 2021
      3892

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

      Autor
      7 lutego 2021
      2864
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy

    • Premiera Garmin Enduro 2. Sportowy zegarek z ultradługo działającą baterią

      Adam Nowak
      10 sierpnia 2022
      972
      Sprzęt
    Aktualne

    • Black Friday: wytrzymałe zegarki dla biegaczy w niższych cenach

      Adam Nowak
      18 listopada 2022
      287

    • Apple Watch Ultra. Tytanowy twardziel dla sportowców

      Adam Nowak
      8 września 2022
      825

    • Niezniszczalny Garmin Fenix 6X Pro ponownie w super promocji

      Adam Nowak
      1 września 2022
      863
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy

    • Ninja Warrior Polska 3 traci widzów, spadek o ponad 0,5 mln

      Marcin Kiepas
      17 marca 2021
      1855
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Paweł Murawski wygrywa Ninja Warrior Polska 6. Dorota Gadzińska najlepsza wśród kobiet!

      Autor
      12 października 2022
      703

    • To już dziś! Finał 6. sezonu Ninja Warrior Polska

      Autor
      11 października 2022
      1416

    • Mistrzowie Power Tower. Czy to jeden z nich wygra Ninja Warrior Polska?

      Marcin Kiepas
      4 października 2022
      601

    • Ninja Warrior Polska: ostatnia szansa na awans do finału programu

      Autor
      3 października 2022
      588

    • To oni powalczą o ostatnie 4 miejsca w finale Ninja Warrior Polska 6

      Adam Nowak
      2 października 2022
      1528

    • Start Ninja Warrior Germany 7. Zobacz tor i przeszkody na zdjęciach

      Marcin Kiepas
      1 października 2022
      577
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Kalendarz biegów Barbarian Race na rok 2023
  • Oto on! Kalendarz biegów Runmageddon na rok 2023
  • Runmageddon Games wraca w 2023 roku, będzie też Superliga RMG Games
  • ARM Race (Armagedon Active) startuje z własną ligą biegów OCR

Autor Jerzy Rojkowski

Jerzy Rojkowski

Runmageddon Dżumandżi – ta gra jest prosta!

Jerzy Rojkowski
11 października 2022
420
Przeszkody, Treningi
Dżumandżi to kolejna przeszkoda ze stajni Toroz, którą spotkacie na Runmageddonie. W tym artykule podpowiadam i uczę, jak ją szybko i sprawnie pokonać.  Krótka przeszkoda z coraz popularniejszymi chwytami To...

Cóż to dla mnie byk? Runmageddon i metody na Holy Bull by Toroz

Jerzy Rojkowski
4 października 2022
535
Przeszkody, Treningi
Przeszkodę Holy Bull spotkacie na Runmageddonie. Stworzyła ją firma Toroz. To konstrukcja stosunkowa krótka, ale jednocześnie może być wymagająca. Szczególnie dla początkujących Runmageddończyków. Warto wied...

Runmageddon: nowa technika pokonywania Wariata?

Jerzy Rojkowski
25 września 2022
1195
Przeszkody, Treningi
Wariat to jedna z najtrudniejszych przeszkód Runmageddonie. Pokazuję nową technikę jego pokonywania. Od kiedy skrócono chwyty kompletnie zapomniałem o tym sposobie przejścia... Jeśli jednak masz opanowane pr...

Spartan obniża poprzeczkę? Ultra Vechec 2022 – analiza i założenia taktyczne na bieg

Jerzy Rojkowski
23 sierpnia 2022
735
Początkujący, Sprzęt
Spartan w Vechecu będzie obchodził 10-lecie działalności w Europie. Czy z tej okazji zrobił "prezent" i obniżył wymagania w najtrudniejszym biegu sezonu? Za każdym razem piszę "nie ma łatwych ultra". Czy tym...

Runmageddon Ultra Bielawa 2022. Analiza trasy i “odprawa” przed startem

Jerzy Rojkowski
21 lipca 2022
2425
Wiadomości, Wydarzenia
Jak ukończyć najtrudniejszy OCR w Polsce? W tym tekście analizuję trasę Runmageddonu Ultra w Bielawie.  Dotarcie do mety około 50-kilometrowego biegu ze 140 przeszkodami wymaga szerokiego spojrzenia. Co wytr...

Które przeszkodowe ultra jest lepsze? Runmageddon vs Spartan

Jerzy Rojkowski
11 maja 2022
1383
Początkujący, Sprzęt
Największe OCR'owe wyzwania to biegi ultra. W najbliższej okolicy mamy do wyboru tylko dwa: Runmageddon i Spartan. Który wybrać, czym się różnią, o czym pamiętać? Mam na koncie cztery Spartany i jeden Runmagedd...

BF24 Gym czyli największa w Polsce sala OCR i ninja

Jerzy Rojkowski
4 stycznia 2022
4043
Gdzie trenować, Treningi
2
Ponad 600 m kwadratowych i dziesiątki metrów przeszkód dla każdego. Kraków ponownie stolicą Polski. Tym razem tej związanej z OCR i ninja. Sala ta, a raczej już hala, była w planach Łukasza i Marcina już jak...

Nadchodzi 2022. Co zrobić aby plany noworoczne nie pozostały na papierze?

Jerzy Rojkowski
28 grudnia 2021
1503
Treningi, Treningi OCR
Postanowienia noworoczne są synonimem niezrealizowanych planów. Czy tak rzeczywiście musi być? Stereotyp nie bierze się z niczego. Jednocześnie, jeśli podejść do tematu w sposób, który chcę tu zaproponować, ...

Góra Midoriyama dla każdego! Relacja z pierwszej edycji Tartak Ninja Challenge

Jerzy Rojkowski
16 listopada 2021
1595
Relacje, Wydarzenia
Tartak Ninja Challenge to po prostu wspinanie po 21-metrowej linie. Zapewne sporo osób oglądając Ninja Warrior, zastanawia się jak by to było zmierzyć się z Midoriyamą? Była okazja to sprawdzić. W programie ...

Jak przetrwać najtrudniejszy OCR w Polsce? Kilka wskazówek dla debiutantów w Barbarian Race

Jerzy Rojkowski
27 września 2021
2639
Początkujący, Sprzęt
W dniach 8-10 października w Ustroniu odbędzie się finałowa edycja Barbariana 2021. Do wyboru mamy aż 5 formuł: Opener, Arrow, Race, Pain oraz będący nowością Peak28. Dwa słowa o każdej z nich, a potem szczegół...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.