Sprzęt – eXtremalny.PL

Dieta pudełkowa? Jest 6 powodów, żeby się na nią zdecydować

20 lutego 2019

158

Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej powszechna w świecie amatorskiego sportu. Dotyczy to też biegów z przeszkodami. Poleca ją wielu zawodników. I słusznie, bo ma sporo zalet. Dieta pudełkowa, a dokładni...

Wybierasz się na Zimowy Runmageddon? Podpowiadamy jak się ubrać!

Redakcja

11 lutego 2019

640

Początkujący, Sprzęt

Dużymi krokami zbliża się Zimowy Runmageddon w Modlinie. Startujesz pierwszy raz w zimowym biegu z przeszkodami? Podpowiadamy, jak odpowiednio się ubrać, żeby biegło się komfortowo i przyjemnie, a ubranie nie u...

METODY NA PRZESZKODY: czy rękawiczki są potrzebne w biegach z przeszkodami?

Jerzy Rojkowski

21 grudnia 2018

551

Początkujący, Sprzęt

Rękawiczki w biegach z przeszkodami to temat rzeka. Szerszy jest chyba tylko temat butów i zegarków. Gdzie dwóch biegaczy, tam trzy opinie. A tymczasem nie ma tej jednej właściwej odpowiedzi jakich rękawiczek u...

METODY NA PRZESZKODY: pierwszy start w biegu z przeszkodami (poradnik)

Jerzy Rojkowski

12 grudnia 2018

596

Początkujący

Pierwszy start w biegu z przeszkodami. Od czego zacząć? Jak się przygotować? Na co zwrócić uwagę? Czy ja w ogóle dam radę? Na to ostatnie pytanie odpowiadam już teraz: DASZ RADĘ! Pozostałe odpowiedzi znajdzieci...

METODY NA PRZESZKODY: jak ćwiczyć mocny chwyt?

Jerzy Rojkowski

6 grudnia 2018

1424

Początkujący, Treningi, Treningi OCR

Mocny chwyt jest jednym z kluczowych elementów w biegach z przeszkodami. Dlatego trening chwytu należy na stałe włączyć do naszego programu treningowego. W poniższym artykule przedstawiam trzy mini plany trenin...

METODY NA PRZESZKODY: wspinanie po linie

Jerzy Rojkowski

3 grudnia 2018

613

Początkujący, Treningi OCR

W biegach z przeszkodami istotne jest nie tylko bieganie, ale też pokonywanie przeszkód. W cyklu METODY NA PRZESZKODY podpowiadamy nie tylko jak to zrobić najbardziej efektywnie, ale też jak trenować. Dlaczego ...

Mikołajkowy prezent dla małego ninja

Adam Nowak

29 listopada 2018

526

Sprzęt

Mikołajki za pasem. Święta Bożego Narodzenia też zbliżają się dużymi krokami. Czas pomyśleć o prezentach. Nie jakiś zwykłych. Tylko OCR-owych. Jedną z propozycji może być Slackers Ninja Line. Slackers Ninja ...

Ubezpiecz się na Runmageddon

Autor

22 listopada 2018

551

Testy/porady

Runmageddon wspólnie z Towarzystwem Ubezpieczeń Europa SA zaoferuje ubezpieczenie od nieszczęśliwych wypadków (NNW) dla uczestników biegów z przeszkodami. Runmageddończycy będą też mogli się ubezpieczyć na wypa...

9 latarek czołowych dla biegaczy przeszkodowych (i nie tylko)

Adam Nowak

22 maja 2018

2147

Początkujący, Sprzęt

1

Przedstawiamy propozycję latarek czołowych (tzw. czołówek) na bieg Runmageddon Nocny Rekrut i inne nocne biegi przeszkodowe. Zestawienie powstało w oparciu o wymagania, które opisaliśmy w artykule pt. Czołówka ...

Czołówka na Nocnego Rekruta? Oto 5 cech na które należy zwrócić uwagę przy jej wyborze

Marcin Kiepas

16 maja 2018

836

Początkujący, Sprzęt

Wybór latarki czołowej na rynku zalanym tego typu produktami to nie lada wyzwanie dla każdego biegacza. Jaką czołówkę wybrać? Która będzie najlepsza do biegów z przeszkodami? Na co zwrócić uwagę? W tym artykule...

Mistrzostwa Europy OCR 2018 - najważniejszym wydarzeniem OCR w historii?

Ogromnie dużo zgłoszeń do Ninja Warrior Polska

Dominika Stelmach wystartuje w Runmageddonie Sahara 2019

Runmageddon Ultra w październiku i dlaczego będzie to Kocierz?

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Flying Monkey, ale baliście się zapytać

METODY NA PRZESZKODY: małpi gaj z opon na Runmageddonie

METODY NA PRZESZKODY: Jakich błędów nie popełniać na Multirigu? 3/3

Robert Bandosz startuje z pionierskim projektem dla OCR-owców

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

Z kanapy na podium w Runmageddonie, historia prawdziwa

Gosia Daszkiewicz: biegi z przeszkodami przypomniały mi moje dzieciństwo

9 latarek czołowych dla biegaczy przeszkodowych (i nie tylko)

Dieta pudełkowa? Jest 6 powodów, żeby się na nią zdecydować

Wybierasz się na Zimowy Runmageddon? Podpowiadamy jak się ubrać!

METODY NA PRZESZKODY: czy rękawiczki są potrzebne w biegach z przeszkodami?

Dieta pudełkowa? Jest 6 powodów, żeby się na nią zdecydować

Wybierasz się na Zimowy Runmageddon? Podpowiadamy jak się ubrać!

METODY NA PRZESZKODY: czy rękawiczki są potrzebne w biegach z przeszkodami?

METODY NA PRZESZKODY: pierwszy start w biegu z przeszkodami (poradnik)

METODY NA PRZESZKODY: jak ćwiczyć mocny chwyt?

METODY NA PRZESZKODY: wspinanie po linie

Mikołajkowy prezent dla małego ninja

Ubezpiecz się na Runmageddon

9 latarek czołowych dla biegaczy przeszkodowych (i nie tylko)

Czołówka na Nocnego Rekruta? Oto 5 cech na które należy zwrócić uwagę przy jej wyborze