spartan race – Strona 14

Atkins i Webster ponownie najlepsi, Oślizło i Albon poza pierwszą dziesiątką

16 sierpnia 2019

2219

Ryan Atkins i Lindsay Webster wrócili w sierpniu na 1. miejsca World Obstacle Course Racing Rankings. Z TOP10 najlepszych biegaczy przeszkodowych na świecie wypadł Tomasz Oślizło i Jonathan Albon. Kanadyjczy...

6 przeszkodowych newsów, które powinieneś znać!

Adam Nowak

13 sierpnia 2019

3300

Wydarzenia, Zapowiedzi

Nagrody pieniężne w Runaway, nowe zasady pokonywania przeszkód w Spartan Race, 12-godzinny Runmageddon, start Ninja Warrior Polska, nowość od Destroyer Race i wieści z przygotowań do Mistrzostw Polski OCR. O ty...

METODY NA PRZESZKODY: Lina na Spartan Race. Siła? Nie. Głównie technika!

Jerzy Rojkowski

11 sierpnia 2019

3594

Przeszkody, Treningi

Wspinaczka po linie to jedna z najbardziej klasycznych przeszkód, jakie spotkacie na biegach z przeszkodami. Jest to też podstawowa przeszkoda na biegach z serii Spartan Race. Trudność polega jednak na tym, że ...

Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

Adam Nowak

7 sierpnia 2019

9464

Sprzęt, Testy/porady

Wbijasz na Nocny Runmageddon Rekrut i szukasz czołówki dla siebie? Zapisałeś się na Spartan Ultra lub inny bieg górski, gdzie również wymagana jest latarka czołowa i próbujesz coś znaleźć? A może po prostu lubi...

METODY NA PRZESZKODY: Plate drag czyli “wiosłowanie” ciężarem

Jerzy Rojkowski

5 sierpnia 2019

2632

Przeszkody, Treningi

Metalowa wanienka, a w niej dwa worki z pieskiem. Trzeba przyciągnąć za linę siedząc, następnie odciągnąć na miejsce trzymając za łańcuch. Kolejna przeszkoda fizyczna na Spartanie. W zależności od terenu - c...

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Big Cargo czyli w sieci

Jerzy Rojkowski

29 lipca 2019

3206

Przeszkody, Treningi

Big Cargo na biegach Spartan Race to kilkumetrowa trójkątna konstrukcja opięta siatką. Prosta przeszkoda, jednocześnie jej wysokość może początkującym mocno zmienić perspektywę. Spartanowe Big Cargo to dwa "...

Spartan Ultra w Krynicy: 3262 m przewyższeń i 15-godzinny limit czasu

Marcin Kiepas

26 lipca 2019

3989

Wydarzenia, Zapowiedzi

Jedna pętla, 50 kilometrów, 60 przeszkód, 3262 metrów przewyższeń i 15 godzin czasu na przebiegnięcie tego wszystkiego. Tak oficjalnie prezentuje się bieg Spartan Ultra w Krynicy. Start 24 sierpnia. Potwierd...

METODY NA PRZESZKODY: Rzut włócznią. Loteria? Nie, 90% jest w głowie!

Jerzy Rojkowski

22 lipca 2019

4335

Przeszkody, Treningi

Rzut włócznią na biegu Spartan Race. Cel w postaci bala słomy oddalony o ok. 7-9 m. Jedna próba, ułamek sekundy lotu włóczni i wiadomo czy biegniemy dalej, czy jednak robimy burpeesy tuż przed metą. Trafieni...

Tomasz Oślizło wskoczył na podium rankingu najlepszych zawodników OCR

Adam Nowak

15 lipca 2019

3661

Wiadomości, Wydarzenia

Tomasz Oślizło, zdobywając w Gdyni tytuł Mistrza Europy w biegach przeszkodowych, wskoczył na 3. miejsce rankingu najlepszych zawodników OCR. Na 1. miejsce awansował Albon. Czterokrotna medalistka z Gdyni, Katj...

METODY NA PRZESZKODY: Równoważnia Spartan – aby zachować balans trzeba iść do przodu

Jerzy Rojkowski

15 lipca 2019

3338

Przeszkody, Treningi

Równoważnia to jedna z bardziej niewdzięcznych przeszkód na biegach Spartan Race. Niektórzy twierdzą, że wręcz losowa. Tak prosta, a jednocześnie tak trudna. Warto ćwiczyć jej przejście, żeby później na biegu n...

Adrenaline Rush zapowiada powrót w 2020 roku

Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Dzięki tym zasadom twoje dłonie przeżyją każdy bieg przeszkodowy!

Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

Ninja Warrior France 6: Clément Gravier zdobywa tytuł "Wojownika Ninja"

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

Atkins i Webster ponownie najlepsi, Oślizło i Albon poza pierwszą dziesiątką

6 przeszkodowych newsów, które powinieneś znać!

METODY NA PRZESZKODY: Lina na Spartan Race. Siła? Nie. Głównie technika!

Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

METODY NA PRZESZKODY: Plate drag czyli “wiosłowanie” ciężarem

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Big Cargo czyli w sieci

Spartan Ultra w Krynicy: 3262 m przewyższeń i 15-godzinny limit czasu

METODY NA PRZESZKODY: Rzut włócznią. Loteria? Nie, 90% jest w głowie!

Tomasz Oślizło wskoczył na podium rankingu najlepszych zawodników OCR

METODY NA PRZESZKODY: Równoważnia Spartan – aby zachować balans trzeba iść do przodu

Otagowane spartan race