spartan race – Strona 16

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Z-wall, czyli trawersowa ściana płaczu

28 maja 2019

3232

Z-Wall to spartanowa klasyka. Przeszkoda trawersowa. Trzy ściany z chwytami ustawione w kształcie litery "Z". I tylko po 3 chwyty na ręce i nogi na każdej z nich. Przejście Z-Wall w naszym regionie stanowi w...

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Olympus czyli sztuka wyboru

Jerzy Rojkowski

22 maja 2019

2915

Przeszkody, Treningi

Olympus to przeszkoda trawersowa. Ukośna, kilkumetrowa, ściana. Do wyboru są 3 rodzaje chwytów - wspinaczkowe, otwory oraz krótkie łańcuchy - z czego skorzystać? Przejście Olympusa może sprawiać trudności, z...

Spartan ponownie cieszy, wyniki Spartan Sprint Zakopane

Marcin Kiepas

20 maja 2019

3709

Relacje, Wydarzenia

Spartan Zakopane miał wszystko, czego można było oczekiwać po tej globalnej serii biegów z przeszkodami. Była spartańska atmosfera, była piękna górska trasa, sporo czołowych zawodników z zagranicy i ogromne emo...

Spartan Race SPRINT Zakopane 18.05.2019

Redakcja

19 maja 2019

2294

Galeria

...

METODY NA PRZESZKODY: jak pokonać Twistera na Spartanie?

Jerzy Rojkowski

14 maja 2019

4317

Przeszkody, Treningi

Twister to obecnie najtrudniejsza przeszkoda, jaką można spotkać na biegach z przeszkodami z serii Spartan Race. Obrotowa rura z rączkami wymaga przede wszystkim mocnego chwytu. Przejście spartanowego Twist...

Albon odpuści sobie Mistrzostwa Europy OCR 2019 w Gdyni?

Adam Nowak

4 maja 2019

3157

Wiadomości, Wydarzenia

Czy po doświadczeniach z Danii Jonathan Albon, pięciokrotny mistrz świata w biegach z przeszkodami, zrezygnuje z udziału w Mistrzostwach Europy OCR 2019 w Gdyni? Jest takie ryzyko. Albon jeszcze nie zdecydował,...

Spartan Race wprowadza kary czasowe

Marcin Kiepas

26 kwietnia 2019

2870

Wiadomości, Wydarzenia

Koniec z dyskwalifikacjami za burpees. Spartan Race wprowadza kary czasowe za wykonanie niewłaściwej liczby burpees podczas biegu. Zmiany te będą obowiązywać podczas zawodów w Zakopanem w dniu 18 maja br. Bu...

Nowe koszulki i przeszkody, czyli to co tygrysy lubią najbardziej

Redakcja

8 marca 2019

4373

Przeszkody, Treningi

Organizatorzy biegów z przeszkodami w pełnej mobilizacji przed sezonem 2019. W ostatnim tygodniu część z nich zaprezentowała nowe przeszkody. Pochwalili się oni też nowymi koszulkami. To z pewnością nie koniec ...

Nowe wytyczne robienia karnych burpees na Spartanie

Redakcja

5 marca 2019

4234

Wiadomości, Wydarzenia

Spartan ogłosił nowe wytyczne prawidłowej techniki wykonywania karnych burpees w sezonie 2019 w regionie CEU. Warto się z nimi zapoznać, bo błąd oznacza dyskwalifikację. Na Spartanie tylko niektóre przeszkod...

Jakie tajemnice zostały ujawnione podczas Gali OCR?

Redakcja

14 lutego 2019

3003

Wiadomości, Wydarzenia

Podczas II Gali Mistrzów Biegów Przeszkodowych "Orły OCR 2018" w Płocku mocno nadstawialiśmy uszy, żeby dowiedzieć się jakie niespodzianki organizatorzy biegów z przeszkodami planują na ten rok. A planują ich s...

18 listopada biegi przeszkodowe zawitają do Radomia

Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Powrót do treningów po przerwie – od czego zacząć, aby bezpiecznie wrócić do formy?

Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

Ninja Warrior Polska 2: tak będzie wyglądał tor eliminacyjny?

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Z-wall, czyli trawersowa ściana płaczu

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Olympus czyli sztuka wyboru

Spartan ponownie cieszy, wyniki Spartan Sprint Zakopane

Spartan Race SPRINT Zakopane 18.05.2019

METODY NA PRZESZKODY: jak pokonać Twistera na Spartanie?

Albon odpuści sobie Mistrzostwa Europy OCR 2019 w Gdyni?

Spartan Race wprowadza kary czasowe

Nowe koszulki i przeszkody, czyli to co tygrysy lubią najbardziej

Nowe wytyczne robienia karnych burpees na Spartanie

Jakie tajemnice zostały ujawnione podczas Gali OCR?

Otagowane spartan race