spartan race – Strona 15

Spartan Ultra w Krynicy: przygotujcie się na mocne górskie bieganie

12 lipca 2019

3193

Po roku przerwy Spartan Race wraca do Krynicy, gdzie w dniach 24-25 sierpnia odbędzie się Ultra Trifecta Weekend. Z docierających informacji wynika, że Ultra to będzie ciężki górski bieg. Tydzień mija od bie...

METODY NA PRZESZKODY: Hercules Hoist – ciągnij go Joe!

Jerzy Rojkowski

8 lipca 2019

3203

Przeszkody, Treningi

Hercules Hoist na biegach z logiem Spartan Race to po prostu worek z paskiem, bloczek i lina. Konstrukcja prosta jak budowa cepa. Worek trzeba wciągnąć do góry, a następnie powoli opuścić. Proste? Niekoniecz...

eXtremalne wakacje 2019

Redakcja

5 lipca 2019

2992

Wiadomości, Wydarzenia

Wakacje rozpoczniemy od 24-godzinnego treningu w Krakowie, a zakończymy biegiem Spartan Race Ultra w Krynicy. A jeżeli ten ostatni nas nie zabije, to w ostatni weekend wakacji wpadniemy na 12-godzinny Runmagedd...

Mistrzostwa Europy Spartan 2019: Albon ponownie najlepszy, wyniki Polaków

Adam Nowak

1 lipca 2019

3099

Relacje, Wydarzenia

Jonathan Albon wrócił po trzech latach nieobecności i wywalczył tytuł mistrza Europy Spartan Race. Wśród pań najlepsza była Francuzka Myriam Guillot-Boisset. Polacy zdobyli we włoskich Dolomitach dwa medale w k...

Mistrzostwa Europy Spartan 2019 – harmonogram, szanse Polaków, transmisja (update)

Adam Nowak

25 czerwca 2019

2810

Wydarzenia, Zapowiedzi

W dniach 29-30 czerwca we włoskich Dolomitach odbędą się Mistrzostwa Europy Spartan Race 2019. Faworytem zawodów jest Jonathan Albon. Liczymy jednak, że medale w kategoriach wiekowych przywiozą też Polacy. Ich ...

Mistrzostwa Europy OCR/Spartan – wyścig po tytuł i… kasę

Adam Nowak

24 czerwca 2019

3042

Wiadomości, Wydarzenia

Najlepsi zawodnicy jadą na Mistrzostwa Europy Spartan Race lub Mistrzostwa Europy OCR nie tylko po zwycięstwo, prestiż, chwalę i tytuł mistrza biegów przeszkodowych, ale też po nagrody pieniężne. Na zwycięzców ...

Spartan Dolní Morava: Polacy pojechali jak po swoje (wyniki)

Marcin Kiepas

16 czerwca 2019

3443

Wiadomości, Wydarzenia

Polacy pojechali do Czech i namieszali. Cztery polskie podia w Elicie podczas Spartana w Dolní Morava. Kasia Baranowska, Dawid Hajnos, Piotr Łobodziński i Tomek Oślizło gratulacje. Do tego dobre występy w Age G...

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Inverted Wall – z daleka od pionu

Jerzy Rojkowski

10 czerwca 2019

3866

Przeszkody, Treningi

Odwrócona ukośna ścianka, to podobnie jak opisywany przed tygodniem multirig, podstawowa przeszkoda na biegach Spartan Race. Przeszkoda obowiązkowa. Nie tylko do pokonania dla uczestników (ilość prób jest ni...

METODY NA PRZESZKODY: Spartan multirig czyli po kółkach do dzwonka

Jerzy Rojkowski

3 czerwca 2019

3633

Przeszkody, Treningi

Multirig to jedna z ikonicznych przeszkód nie tylko na Spartanie, ale i na innych biegach z przeszkodami. To sekwencja kółek gimnastycznych pokonywana wyłącznie za pomocą rąk. Najkrótszy dystans na biegu Sp...

Metody na przeszkody w Niepołomicach (relacja z treningu)

Jerzy Rojkowski

1 czerwca 2019

3123

Gdzie trenować, Treningi

W sobotę spotkaliśmy się w NLF w sali treningowej STG Niepołomice, aby doszlifować techniki pokonywania takich przeszkód jak: wspinanie po linie, kulki, multirig i kołkownica. Zebrały się osoby startujące na...

Pierwsze w historii zawody Deka Fit w formule ultra

Nie tylko Hyrox. Wolf Games chce wypełnić lukę w wyścigach fitness w Polsce

Zawody Power Run Platyna w Radomiu. 5 km biegu i cztery stacje treningowe

BIEG Z PAZUREM wraca do Legionowa. Na trasie m.in. wbiegnięcie na 11. piętro budynku

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Odkryj wyjątkową ofertę marki Osprey!

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

Amazfit pokazał nowe sportowe zegarki dla hyroksiarzy: Amazfit Balance Ultra i Balance 3

Banot, Zdrójkowski i inni uczestnicy 5. odcinka Ninja Warrior Polska

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

Spartan Ultra w Krynicy: przygotujcie się na mocne górskie bieganie

METODY NA PRZESZKODY: Hercules Hoist – ciągnij go Joe!

eXtremalne wakacje 2019

Mistrzostwa Europy Spartan 2019: Albon ponownie najlepszy, wyniki Polaków

Mistrzostwa Europy Spartan 2019 – harmonogram, szanse Polaków, transmisja (update)

Mistrzostwa Europy OCR/Spartan – wyścig po tytuł i… kasę

Spartan Dolní Morava: Polacy pojechali jak po swoje (wyniki)

METODY NA PRZESZKODY: Spartan Inverted Wall – z daleka od pionu

METODY NA PRZESZKODY: Spartan multirig czyli po kółkach do dzwonka

Metody na przeszkody w Niepołomicach (relacja z treningu)

Otagowane spartan race