przeszkody – Strona 5 – eXtremalny.PL

METODY NA PRZESZKODY: jak pokonać Twistera na Spartanie?

14 maja 2019

4315

Twister to obecnie najtrudniejsza przeszkoda, jaką można spotkać na biegach z przeszkodami z serii Spartan Race. Obrotowa rura z rączkami wymaga przede wszystkim mocnego chwytu. Przejście spartanowego Twist...

Wyniki Runmageddon Rekrut i Classic w Ełku, dublet Oślizło, Zgutki i Husarii

Redakcja

2 maja 2019

3984

Wiadomości, Wydarzenia

Tomek Oślizło ustrzelił dublet, wygrywając biegi na dystansach Rekrut i Classic, podczas Festiwalu Runmageddonu w Ełku. Podobnym sukcesem może też pochwalić się jego kolega z drużyny Tomasz Zgutka oraz cała Hus...

METODY NA PRZESZKODY: Salmon ladder czyli do źródła płynie się pod prąd

Jerzy Rojkowski

29 kwietnia 2019

8531

Przeszkody, Treningi

Salmon Ladder to jedna z bardziej widowiskowych przeszkód jaką można spotkać na biegach OCR. Przeskoki z wykorzystaniem ruchomego drążka wymagają siły, zręczności, a przede wszystkim koordynacji ruchowej. Sa...

METODY NA PRZESZKODY: flying monkey czyli przeskok z drążka na drążek 1/2

Jerzy Rojkowski

15 kwietnia 2019

6228

Przeszkody, Treningi

Przeskok z drążka na drążek, czyli popularny flying monkey, czy latający barbarzyńca, to bardzo trudna przeszkoda. Trzeba nauczyć się nie tylko techniki jej pokonywania, ale również przełamać strach przed latan...

Klik-Klak, liga OCR i goście z zagranicy. W weekend rusza Barbarian Race!

Marcin Kiepas

2 kwietnia 2019

4236

Wydarzenia, Zapowiedzi

Nowe przeszkody, ponad 400 zawodników w fali Elite i liczna grupa topowych biegaczy OCR z zagranicy, z mistrzem Europy na czele. Tak zapowiada się pierwszy w tym roku Barbarian Race. Sezon biegów z przeszkod...

METODY NA PRZESZKODY: Ta jedyna lina na Runmageddonie

Jerzy Rojkowski

31 marca 2019

4883

Przeszkody, Treningi

Lina na Runmageddonie to jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej wymagających przeszkód. Szczególnie, gdy rozciągnięta jest nad szeroką rzeką. "Ta jedyna" na Runmageddonie to po prostu pozioma lina...

METODY NA PRZESZKODY: Jak poradzić sobie ze ścianką na Runmageddonie?

Jerzy Rojkowski

24 marca 2019

7678

Przeszkody, Treningi

Ścianka to klasyczna przeszkoda na Runmageddonie i każdym innym biegu z przeszkodami. Prosta, a zarazem wymagająca. Trzeba nauczyć się ją pokonywać, żeby nie tracić sił na robienie burpeesów. Pokonanie ścian...

Drugi Tough Mudder, przeszkodowe nowości na Adrenalinie, nowe medale

Adam Nowak

22 marca 2019

4050

Wiadomości, Wydarzenia

Sezon biegów z przeszkodami za chwilę wystartuje na dobre. Organizatorzy dodatkowo podkręcają atmosferę, ujawniając nowe przeszkody, nowe medale, a także ogłaszając nowe biegi. Tough Mudder w Krakowie Tou...

METODY NA PRZESZKODY: Kołkosznikow czyli kołkownica skośna

Jerzy Rojkowski

18 marca 2019

6361

Przeszkody, Treningi

Kołkosznikow na Runmageddonie oficjalnie zadebiutował 21 lipca 2018 roku w Poznaniu. To Ogromna pochyła ściana z dziurami, po której uczestnicy wspinają się używając siły rąk oraz drewnianych kołków. Ta prze...

METODY NA PRZESZKODY: Fireman na trasie Runmageddonu

Jerzy Rojkowski

11 marca 2019

4591

Przeszkody, Treningi

Obecnie Fireman, czyli gruba wisząca rura z linkami, zaliczany jest już do klasyki przeszkód na Runmageddonie. Znajomość poprawnej techniki, umożliwia jej szybkie i bezproblemowe pokonanie. Nawet wtedy, gdy jes...

We wrześniu Barbarian w Zielonej Górze, a Runmageddon w Trójmieście

Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Jak ukończyć bieg Spartan Ultra? Odprawa przed Malinô Brdo 2021 (część 2)

Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

Start Ninja Warrior Germany 7. Zobacz tor i przeszkody na zdjęciach

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

METODY NA PRZESZKODY: jak pokonać Twistera na Spartanie?

Wyniki Runmageddon Rekrut i Classic w Ełku, dublet Oślizło, Zgutki i Husarii

METODY NA PRZESZKODY: Salmon ladder czyli do źródła płynie się pod prąd

METODY NA PRZESZKODY: flying monkey czyli przeskok z drążka na drążek 1/2

Klik-Klak, liga OCR i goście z zagranicy. W weekend rusza Barbarian Race!

METODY NA PRZESZKODY: Ta jedyna lina na Runmageddonie

METODY NA PRZESZKODY: Jak poradzić sobie ze ścianką na Runmageddonie?

Drugi Tough Mudder, przeszkodowe nowości na Adrenalinie, nowe medale

METODY NA PRZESZKODY: Kołkosznikow czyli kołkownica skośna

METODY NA PRZESZKODY: Fireman na trasie Runmageddonu

Otagowane przeszkody