METODY NA PRZESZKODY: flying monkey czyli przeskok z drążka na drążek 1/2
Przeskok z drążka na drążek, czyli popularny flying monkey, czy latający barbarzyńca, to bardzo trudna przeszkoda. Trzeba nauczyć się nie tylko techni...
METODY NA PRZESZKODY: Ta jedyna lina na Runmageddonie
Lina na Runmageddonie to jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej wymagających przeszkód. Szczególnie, gdy rozciągnięta jest nad szeroką rzek...
METODY NA PRZESZKODY: Jak poradzić sobie ze ścianką na Runmageddonie?
Ścianka to klasyczna przeszkoda na Runmageddonie i każdym innym biegu z przeszkodami. Prosta, a zarazem wymagająca. Trzeba nauczyć się ją pokonywać, ż...
METODY NA PRZESZKODY: Kołkosznikow czyli kołkownica skośna
Kołkosznikow na Runmageddonie oficjalnie zadebiutował 21 lipca 2018 roku w Poznaniu. To Ogromna pochyła ściana z dziurami, po której uczestnicy wspina...
METODY NA PRZESZKODY: Fireman na trasie Runmageddonu
Obecnie Fireman, czyli gruba wisząca rura z linkami, zaliczany jest już do klasyki przeszkód na Runmageddonie. Znajomość poprawnej techniki, umożliwia...
Nowe koszulki i przeszkody, czyli to co tygrysy lubią najbardziej
Organizatorzy biegów z przeszkodami w pełnej mobilizacji przed sezonem 2019. W ostatnim tygodniu część z nich zaprezentowała nowe przeszkody. Pochwali...
METODY NA PRZESZKODY: Ściana z łańcuchami
Ścianę z łańcuchami spotkamy praktycznie na każdym Runmageddonie. Dla wielu początkujących największym wyzwaniem będzie jej wysokość. Dlatego warto wi...
Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku
Podciąganie jest twoją piętą Achillesa? Jest skuteczny sposób żeby to w krótkim czasie zmienić. Potrzeba tylko trochę determinacji, wytrwałości i dobr...
METODY NA PRZESZKODY: Poręcze wąskie czyli “tricepsówka”
Poręcze to jedna z podstawowych przeszkód na Runmageddonie. Testuje ona siłę tytułowych tricepsów, a także stabilizację. Konstrukcja ta staje się wyma...
METODY NA PRZESZKODY: małpi gaj z opon na Runmageddonie
Runmageddonowy "Małpi gaj" to opony samochodowe podwieszone na linie. Przeszkoda krótka, ale przez to, że chybotliwa, to może sprawić sporo problemów....