• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Szukaj
eXtremalny.PL logo
HYROX
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy
    • Formoza Challenge rozpocznie w Kaliszu cykl biegów przeszkodowych

      Autor
      28 kwietnia 2022
      2987
      Wydarzenia, Zapowiedzi
    Aktualne
    • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

      Marcin Kiepas
      14 października 2026
      249
    • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

      Marcin Kiepas
      9 października 2026
      283
    • Przeszkodowa jesień należy do Warszawy (i okolic). Do końca roku jeszcze 5 różnych wydarzeń

      Marcin Kiepas
      8 października 2026
      215
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony
    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      62089
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne
    • Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

      Redakcja
      16 czerwca 2026
      816
    • Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

      Marcin Kiepas
      14 czerwca 2026
      1226
    • Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

      Adam Nowak
      25 maja 2026
      1423
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      35383
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne
    • Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

      Marcin Kiepas
      26 sierpnia 2025
      1777
    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      2668
    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      4014
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy
    • Premiera Amazfit Activ Max. Duży ekran, dużo sportowych funkcji i trener AI za darmo

      Autor
      30 grudnia 2025
      684
      Sprzęt
    Aktualne
    • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

      Autor
      8 października 2026
      167
    • Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

      Jerzy Rojkowski
      30 czerwca 2026
      1207
    • Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

      Autor
      18 czerwca 2026
      596
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy
    • 2. sezon Ninja Warrior Polska - kiedy w telewizji, gdzie oglądać i kto wystąpi?

      Adam Nowak
      22 sierpnia 2020
      7677
      Ninja Warrior
      3
    Aktualne
    • Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

      Marcin Kiepas
      3 marca 2026
      4859
    • Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

      Redakcja
      8 lutego 2026
      2347
    • Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

      Redakcja
      2 września 2025
      2760
    • 2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

      Autor
      1 września 2025
      1417
    • Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

      Autor
      29 sierpnia 2025
      1119
    • Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

      Autor
      15 lipca 2025
      1633
  • Kontakt
    • Szukaj
Nowości
  • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu
  • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki
  • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku
  • Przeszkodowa jesień należy do Warszawy (i okolic). Do końca roku jeszcze 5 różnych wydarzeń

Otagowane runmageddon

Home
runmageddon

Wybierasz się na Zimowy Runmageddon? Podpowiadamy jak się ubrać!

Redakcja
11 lutego 2019
7063
Początkujący, Sprzęt
Dużymi krokami zbliża się Zimowy Runmageddon w Modlinie. Startujesz pierwszy raz w zimowym biegu z przeszkodami? Podpowiadamy, jak odpowiednio się ubrać, żeby biegło się komfortowo i przyjemnie, a ubranie nie u...

Relacja z II Gali Mistrzów Biegów Przeszkodowych Orły OCR 2018

Marcin Kiepas
10 lutego 2019
3407
Relacje, Wydarzenia
W sobotę 9 lutego w Płocku odbyła się II Gala Mistrzów Biegów Przeszkodowych „Orły OCR 2018”, podczas której to uroczystości Stowarzyszenie OCR Polska podsumowało rok 2018 w biegach z przeszkodami, przedstawiło...

Lista biegów kwalifikujących do Mistrzostw Europy OCR Gdynia 2019

Adam Nowak
7 lutego 2019
4861
Wiadomości, Wydarzenia
3
Mistrzostwa Europy OCR Gdynia 2019 z pewnością będą najważniejszym wydarzeniem tego roku w biegach z przeszkodami w Polsce. Zamieszczamy listę biegów w Polsce kwalifikujących do tej imprezy. Tegoroczne Mistr...

METODY NA PRZESZKODY: Jak pokonać Multirig na Runmageddonie? Liczy się technika! 2/3

Jerzy Rojkowski
4 lutego 2019
6124
Przeszkody, Treningi
Multirig to podstawowa przeszkoda na Runmageddonie. W tym odcinku "Metod..." zaprezentuję kilka technik, dzięki którym pokonacie tę przeszkodę szybko i sprawnie. Multirig to konstrukcja składająca się z kule...

METODY NA PRZESZKODY: Jak pokonać Multirig na Runmageddonie? 1/3

Jerzy Rojkowski
27 stycznia 2019
7761
Przeszkody, Treningi
Multirig to podstawowa przeszkoda na Runmageddonie. Zmora nie tylko wszystkich początkujących, ale gdy jest mokra, również znacznie bardziej doświadczonych przeszkodowych dzików. Zapraszam na pierwszą z trzech ...

METODY NA PRZESZKODY: Ściana wahliwa – nie wahaj się :)

Jerzy Rojkowski
20 stycznia 2019
3462
Przeszkody, Treningi
Ściana wahliwa na Runmageddonie to pochyła, podwieszana, stalowa kratownica. To prosta przeszkoda, ale za to pozwalająca się nauczyć się ważnych zasad, które pomogą w przechodzeniu znacznie trudniejszych konstr...

METODY NA PRZESZKODY: Weryfikator Marzeń czyli jak pokonać ringi i deskę?

Jerzy Rojkowski
13 stycznia 2019
6002
Przeszkody, Treningi
Weryfikator Marzeń oficjalnie zadebiutował w lipcu 2018 roku podczas Runmageddonu w Poznaniu. Składa się ona z dwóch segmentów, weryfikując siłę chwytu i siłę ramion. W tym materiale uczę, jak sobie poradzić z ...

Runmageddon Sahara – bieg, który jest przygodą życia

Marcin Kiepas
9 stycznia 2019
11018
Wiadomości, Wydarzenia
2
"To było niesamowite przeżycie. Niesamowita przygoda. Przygoda życia. Wróciliśmy z Sahary jako jedna wielka rodzina. Powtórzyłbym to jeszcze raz, i jeszcze raz..." Tak Tomasz Żak, uczestnik biegu Runmageddon Sa...

METODY NA PRZESZKODY: Jak przejść runmageddonowy HOPE TO ROPE?

Jerzy Rojkowski
6 stycznia 2019
5113
Przeszkody, Treningi
Przeszkodę HOPE TO ROPE spotkacie na większości Runmageddonów. To skośna ściana z linami, którą pokonuje się wszerz. W filmie pokażę, jak sobie z nią poradzić nawet wtedy, gdy jest mokra i śliska. Hope to ro...

Podsumowanie 2018 roku: 10 najważniejszych wydarzeń w biegach z przeszkodami

Redakcja
30 grudnia 2018
3512
Wiadomości, Wydarzenia
Redakcyjne podsumowanie sezonu 2018 w biegach z przeszkodami w Polsce. Oto 10 najważniejszych wydarzeń mijającego 2018 roku wg redakcji eXtremalny.PL (i kontynuacja cyklu sprzed pół roku).   I Mistrz...
  • 1
  • …
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • …
  • 45

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy

POLECANE WYDARZENIA

BIEG Z PAZUREM 2026 BIEG HUTNIKA 2026

REKLAMA

  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.