Jerzy Rojkowski – Strona 2

Debiutujesz w Spartan Sprint, Super lub Beast? Oto pakiet tipów dla Ciebie!

16 lipca 2021

1328

Spartan to największy na świecie cykl biegów z przeszkodami. Wszechstronnie sprawdzi Twoją sprawność fizyczną i mentalną. Jest również niesamowitą przygodą i grozi... zmianą perspektywy życiowej. W dniach 24...

Siła charakteru. Relacja i wrażenia z Runmageddon Gladiator Race Ultra

Jerzy Rojkowski

14 lipca 2021

2128

Relacje, Wydarzenia

Oto relacja z Runmageddon Gladiator Race Ultra w czeskim Harrachovie pisana z punktu widzenia biegacza startującego w Open. Biegacza, dla które liczyło się pokonanie maksymalnej liczby przeszkód i oczywiście do...

Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor eliminacyjny)

Jerzy Rojkowski

22 czerwca 2021

1827

Ninja Warrior

Nostradamus Ninja powraca! Trafność moich fanowskich typowań na dwie poprzednie edycje programu była bardzo wysoka, stąd pokusiłem się o kontynuację. W części pierwszej skupiam się na torze eliminacyjnym. Mo...

Relacja Ninja Run III: Lepiej niż w Ninja Warrior? Tak, to esencja dyscypliny!

Jerzy Rojkowski

4 maja 2021

1403

Relacje, Wydarzenia

Twórcy Vikings Run pod koniec 2020 roku mocno postawili na rozwój rodzącej się u nas sceny ninja. Wykonali krok, który wyprzedził konkurencję o kilka długości i wyznaczył kierunek. Eventy z cyklu Ninja Run n...

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

Jerzy Rojkowski

3 marca 2021

1680

Przeszkody, Treningi

1

Spodki pierwszy raz pojawiły się w półfinale pierwszej polskiej edycji Ninja Warrior. Teraz coraz częściej można je spotkać na biegach i zawodach przeszkodowych. Artykuł jest kontynuacją: Czy UFO jest kosmi...

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Jerzy Rojkowski

18 stycznia 2021

1003

Przeszkody, Treningi

Klasyczny Unstable Bridge to sekcja dwóch podwieszonych płyt. Pierwsza ma 4 punkty zawieszenia, druga - na którą trzeba przeskoczyć - tylko dwa. Niestabilny Most to klasyk Ninja Warrior. Przeszkoda w pełnej ...

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

7 stycznia 2021

2227

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "UFO", czyli podwieszane lub, co jest rzadziej spotykane, mocowane na sztywno spodki, pojawiła się w pierwszej polskiej edycji programu Ninja Warrior. Równocześnie zadebiutowała też na torach i biega...

Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

Jerzy Rojkowski

5 stycznia 2021

3040

Ninja Warrior

Zaczęło się 23 lata temu w 1997 roku na dalekim wschodzie. Program i format znany dziś na całym świecie jako Ninja Warrior ma swoje korzenie pod Górą Midoriyama, od której nazwę bierze finałowa przeszkoda. Właś...

Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

Jerzy Rojkowski

21 grudnia 2020

4474

Gdzie trenować, Treningi

Ninja Club Kraków mieści się przy ulicy Księcia Józefa 54a. To nowa miejscówka na przeszkodowej mapie Polski i miejsce, gdzie solidnie można potrenować. Otwarta w jesieni sala to nowe miejsce na przeszkodowe...

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

12 września 2020

1399

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Tyrolean traverse" na Spartanie to po prostu ponad 12-metrowa lina pozioma. Pokonuje się ją za pomocą rąk i nóg. I wbrew pozorom sprawia ona dużo problemów uczestnikom biegu. Przeszkoda po wielu ...

W 2019 roku drożej zapłacimy za biegi Spartan Race

Kto aktualnie jest najlepszym zawodnikiem i zawodniczką OCR na świecie?

Spartan Race Ultra Vechec – organizatorzy odkryli karty

Wbiegnij na Varso Tower! Już w październiku bieg na najwyższy budynek w UE

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

W Opolu powstaje mekka na fanów kalisteniki, streetworkoutu, parkouru i OCR/Ninja

BF24 Gym czyli największa w Polsce sala OCR i ninja

Runmageddon ogłasza konkurs. Stwórz projekt przeszkody, która stanie na trasie biegu

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Biegun Ninja Team: Polska to za mało

DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

Zobacz nowe koszulki Runmageddonu na rok 2021

Premiera Garmin Enduro 2. Sportowy zegarek z ultradługo działającą baterią

Piekielny Runmageddon Bielawa, czyli jak biegać w upale

Amazon Prime Day 2022: Garmin Fenix 6X Pro z dużym rabatem

René Casselly wygrywa Ninja Warrior Germany i przechodzi do historii

Jest zapowiedź Ninja Warrior Polska 6. Kto wystąpi? Jakie przeszkody?

Zakończyły się nagrania do Ninja Warrior Polska 7. Kiedy w telewizji?

Ninja Warrior Polska 6 nagrany! Co wiemy o nowym sezonie?

Znamy datę telewizyjnej premiery Ninja Warrior Polska 6

Ninja Warrior Polska powraca! Startuje casting do 6. edycji sportowego show!

Trwa casting do Ninja Warrior Polska. Oficjalna zapowiedź

Debiutujesz w Spartan Sprint, Super lub Beast? Oto pakiet tipów dla Ciebie!

Siła charakteru. Relacja i wrażenia z Runmageddon Gladiator Race Ultra

Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor eliminacyjny)

Relacja Ninja Run III: Lepiej niż w Ninja Warrior? Tak, to esencja dyscypliny!

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

Autor Jerzy Rojkowski