Jerzy Rojkowski – Strona 2

Nie taki diabeł straszny! Przygotowanie do Barbarian Race

21 marca 2024

3044

W trzeci weekend kwietnia Barbarian Race inauguruje swój sezon 2024 biegiem w Ustroniu. Zapowiada się, że będzie to uczta dla wszystkich przeszkodowców. Co warto wiedzieć przed startem w Barbarian Race? Jak i c...

Co w sezonie 2024 szykuje Barbarian Race?

Jerzy Rojkowski

13 lutego 2024

2641

Wiadomości, Wydarzenia

W plebiscycie OCR Polska 2023 Barbarian Race po raz piąty, w sześciu dotychczasowych edycjach, zdobył tytuł najlepszego biegu przeszkodowego w Polsce. Co organizatorzy tego biegu przeszkodowego przygotowali na ...

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Jerzy Rojkowski

25 sierpnia 2023

2290

Przeszkody, Treningi

Spotkaliście ruchomą kołkownicę na trasie biegu Barbarian Race? A może to Wasz pierwszy w życiu Barbarian i szukacie informacji o przeszkodach? Doskonale się składa. Przygotowaliśmy poradnik o sposobach na wspo...

Barbarian Race Wisła 2023: zupełnie nowa trasa i trzeci Arrow w sezonie

Jerzy Rojkowski

9 sierpnia 2023

2209

Wydarzenia, Zapowiedzi

Już za niecały miesiąc, w pierwszy weekend września, kolejna edycja święta polskiego OCR'u czyli bieg Barbarian Race. Tym razem w Wiśle. Górska trasa, niesamowite przeszkody, niepowtarzalna atmosfera i cała arm...

Recenzja i relacja z Runmageddon Gladiator Race Ultra Harrachov 2023

Jerzy Rojkowski

28 lipca 2023

2251

Relacje, Wydarzenia

Za nami polsko-czeski biegowy weekend Runmageddon Gladiator Race Harrachov 2023. I to w jego najtrudniejszej odsłonie, bo z biegiem przeszkodowym w formule Ultra. Czy Harrachov po dwóch wydarzeniach zapracował ...

Runmageddon Gladiator Race Harrachov 2023: analiza trasy biegów Hardcore i Ultra

Jerzy Rojkowski

20 lipca 2023

2855

Wydarzenia, Zapowiedzi

Zanim wyruszysz na trasę przeszkodowych biegów Runmageddon Gladiator Race Hardcore (21 km + 70 przeszkód) i Ultra (42 km + 140 przeszkód) w czeskim Harrachovie, przeczytaj tę przygotowaną przez nas analizę tras...

Prison Runner czyli jedyny bieg OCR w więzieniu

Jerzy Rojkowski

17 maja 2023

1754

Wydarzenia, Zapowiedzi

Już w ten weekend (20-21 maja 2023) odbędzie się 2. edycja biegu Prison Runner. Bieg ma swój jedyny i niepowtarzalny, bo więzienny, charakter. Na trasie spotkać będzie można przeszkody od Barbarian Race, przez...

Dzięki tym zasadom twoje dłonie przeżyją każdy bieg przeszkodowy!

Jerzy Rojkowski

18 kwietnia 2023

5980

Początkujący, Sprzęt

Jak nie zdzierać skóry z dłoni na przeszkodach? Jeśli wdrożysz te zasady wyeliminujesz ten problem na dobre. Koniec ze zrywaniem skóry na dłoniach podczas biegów przeszkodowych (OCR)! Jakie rękawiczki na bie...

Siła czy charakter? Plan na Runmageddon Ultra Harrachov 2023

Jerzy Rojkowski

11 marca 2023

4724

Początkujący, Sprzęt

W lipcu 2023 roku Runmageddon zawita do czeskiego Harrachova, gdzie wspólnie ze swoim czeskim odpowiednikiem Gladiator Race, zorganizuje najdłuższy i najtrudniejszy bieg przeszkodowy w Polsce czyli bieg na dyst...

Jeziora szum, ptaków śpiew, Fatality pośród drzew… Analiza trasy Barbarian Race Dąbrowa Górnicza

Jerzy Rojkowski

25 lutego 2023

1849

Początkujący, Sprzęt

Aby pokonać tę trasę potrzebujesz przejść przez Piekło... Barbarian Race zawita do Dąbrowy Górniczej w weekend 27-28 maja br. Dąbrowa to jedyny płaski Barbarian. Do wyboru masz formuły Arrow, Opener i Race, ...

Nowe rekordy świata na torze OCR100. Oni są bezkonkurencyjni!

Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Siła czy charakter? Plan na Runmageddon Ultra Harrachov 2023

Suunto Race 3S już w Polsce. Tytanowa koperta, 38 godzin GPS i jaśniejszy ekran

Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Szef Jake Vision zdradza szczegóły produkcji programu Ninja Warrior Polska

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

Nie taki diabeł straszny! Przygotowanie do Barbarian Race

Co w sezonie 2024 szykuje Barbarian Race?

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Barbarian Race Wisła 2023: zupełnie nowa trasa i trzeci Arrow w sezonie

Recenzja i relacja z Runmageddon Gladiator Race Ultra Harrachov 2023

Runmageddon Gladiator Race Harrachov 2023: analiza trasy biegów Hardcore i Ultra

Prison Runner czyli jedyny bieg OCR w więzieniu

Dzięki tym zasadom twoje dłonie przeżyją każdy bieg przeszkodowy!

Siła czy charakter? Plan na Runmageddon Ultra Harrachov 2023

Jeziora szum, ptaków śpiew, Fatality pośród drzew… Analiza trasy Barbarian Race Dąbrowa Górnicza

Autor Jerzy Rojkowski