ocr – Strona 28 – eXtremalny.PL

Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

19 grudnia 2018

4054

Rok 2019 będzie dla Spartan Race Poland rokiem pełnym wyzwań. Z jednej strony Spartan musi odzyskać nadszarpnięte zaufanie po odwołanym biegu we Wrocławiu (2018), a wcześniej w Poznaniu (2017). Z drugiej, musi ...

NINJA TRACK will debut at the OCR European Championships 2019 in Gdynia

Redakcja

14 grudnia 2018

3132

Wiadomości, Wydarzenia

A new obstacle course racing format called NINJA TRACK will debut at the OCR European Championships 2019 in Gdynia. NINJA TRACK is a distance from 100 to 300 meters. The course will feature 8-12 obstacles. N...

METODY NA PRZESZKODY: pierwszy start w biegu z przeszkodami (poradnik)

Jerzy Rojkowski

12 grudnia 2018

10028

Początkujący

Pierwszy start w biegu z przeszkodami. Od czego zacząć? Jak się przygotować? Na co zwrócić uwagę? Czy ja w ogóle dam radę? Na to ostatnie pytanie odpowiadam już teraz: DASZ RADĘ! Pozostałe odpowiedzi znajdzieci...

Red Bull doda Ci skrzyyydeł… na przeszkodach biegu w Obersdorfie

Adam Nowak

11 grudnia 2018

3142

Wydarzenia, Zapowiedzi

Już 15 grudnia w niemieckim Obersdorfie odbędą się zawody Red Bull All In. To bieg z przeszkodami rozgrywany w systemie pucharowym. Na listach startowych sporo znanych OCR-wych nazwisk. Po sukcesie Red Bull ...

Ruszyły zapisy na Krynica Ultra Trifecta Weekend. Na co jeszcze będzie się można wkrótce zapisać?

Redakcja

10 grudnia 2018

2884

Wiadomości

Jeszcze przed Świętami ruszą zapisy na Spartan Ultra Trifecta Weekend w Krynicy Zdrój. Lada dzień poznamy też szczegóły polskiej edycji Tough Mudder, lokalizacje biegów Runaway i ruszą zapisy na Adrenaline Rush...

Albon schodzi z trasy, Atkins wygrywa Mistrzostwa Ultra, a 1 mln dolarów zostaje w kieszeni Joe De Sena

Marcin Kiepas

9 grudnia 2018

3696

Wiadomości, Wydarzenia

Albon nie zainkasuje okrągłego miliona dolarów za potrójną spartańską koronę. Mistrzostwa Świata Spartan Ultra 2018 wygrał Ryan Atkins, przebiegając 83 mile w 24 godziny. Najlepsza wśród kobiet była Janka Pepov...

METODY NA PRZESZKODY: jak ćwiczyć mocny chwyt?

Jerzy Rojkowski

6 grudnia 2018

11178

Początkujący, Treningi, Treningi OCR

Mocny chwyt jest jednym z kluczowych elementów w biegach z przeszkodami. Dlatego trening chwytu należy na stałe włączyć do naszego programu treningowego. W poniższym artykule przedstawiam trzy mini plany trenin...

Nowe sprinterskie formuły na mistrzostwach Europy i świata w biegach z przeszkodami

Marcin Kiepas

5 grudnia 2018

3802

Wiadomości, Wydarzenia

1

W przyszłym roku na Mistrzostwach Europy OCR w Gdyni oraz niezależnych Mistrzostwach Świata OCR w Londynie zadebiutują krótkie, sprinterskie formuły biegów z przeszkodami. Rok 2019 może przynieść prawdziwy boom...

BARBARA – trening, który pokochają biegacze z przeszkodami

Adam Nowak

4 grudnia 2018

7043

Promowane, Treningi, Treningi OCR

BARBARA to nie tylko popularne imię, ale też nazwa crossfitowego treningu. Wzmacnia on wytrzymałość. Dlatego jest świetną propozycją dla wszystkich miłośników biegów z przeszkodami (OCR). Trzy czwarte życia ...

W grudniu będzie jeszcze gdzie pobiegać

Adam Nowak

20 listopada 2018

2623

Wydarzenia, Zapowiedzi

Spadł pierwszy śnieg. Liczne biegi zamknęły już sezon 2018, a duża grupa zawodników jest w okresie roztrenowania. Nie oznacza to jednak, że kalendarz na grudzień jest pusty. Wprost przeciwnie. Pojawiają się w n...

Bieg Tygrysa powraca po długiej przerwie!

Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

Przeszkodowa jesień należy do Warszawy (i okolic). Do końca roku jeszcze 5 różnych wydarzeń

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Toroz Ultra Grip - kompozytowa rewolucja w biegach OCR

Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

18-latek wygrał American Ninja Warrior i zgarnął 1 mln dolarów

Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

NINJA TRACK will debut at the OCR European Championships 2019 in Gdynia

METODY NA PRZESZKODY: pierwszy start w biegu z przeszkodami (poradnik)

Red Bull doda Ci skrzyyydeł… na przeszkodach biegu w Obersdorfie

Ruszyły zapisy na Krynica Ultra Trifecta Weekend. Na co jeszcze będzie się można wkrótce zapisać?

Albon schodzi z trasy, Atkins wygrywa Mistrzostwa Ultra, a 1 mln dolarów zostaje w kieszeni Joe De Sena

METODY NA PRZESZKODY: jak ćwiczyć mocny chwyt?

Nowe sprinterskie formuły na mistrzostwach Europy i świata w biegach z przeszkodami

BARBARA – trening, który pokochają biegacze z przeszkodami

W grudniu będzie jeszcze gdzie pobiegać

Otagowane ocr