• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
OCR WORKSHOP
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Kwiecień 2018 czyli co w OCR-owym kalendarzu piszczy?

      Marcin Kiepas
      1 kwietnia 2018
      930
      Wydarzenia, Zapowiedzi
    Aktualne

    • Przeszkodowy Bieg Hutnika będzie jeszcze bardziej industrialny, przeżycia gwarantowane

      Autor
      27 lipca 2021
      318

    • Wyniki Polaków podczas Czarna Góra Spartan Trifecta Weekend (24-25.07.2021)

      Redakcja
      25 lipca 2021
      912

    • Hunt Run wraca po rocznej przerwie i chce być jak Spartan

      Marcin Kiepas
      21 lipca 2021
      418
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      16912
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

      Redakcja
      22 lipca 2021
      550

    • Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      3 lipca 2021
      575

    • Rola kippingu w treningu przeszkodowym (OCR)

      Urszula Zywer
      17 czerwca 2021
      811
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2699
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • Biegun Ninja Team: Polska to za mało

      Marcin Kiepas
      14 lutego 2021
      1265

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

      Autor
      7 lutego 2021
      774

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

      Autor
      5 lutego 2021
      818
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      4507
      Promowane, Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • Debiutujesz w Spartan Sprint, Super lub Beast? Oto pakiet tipów dla Ciebie!

      Jerzy Rojkowski
      16 lipca 2021
      445

    • Zobacz nowe koszulki Runmageddonu na rok 2021

      Marcin Kiepas
      19 marca 2021
      2723

    • Toroz Ultra Grip – kompozytowa rewolucja w biegach OCR

      Redakcja
      24 lutego 2021
      1235
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      10629
      Ninja Warrior
      2
    Aktualne

    • Zakończyły się nagrania do Ninja Warrior Polska 4. Kiedy w telewizji?

      Adam Nowak
      26 lipca 2021
      736

    • Startują nagrania do Ninja Warrior Polska, prowadzący pokazali zdjęcia

      Adam Nowak
      20 lipca 2021
      951

    • Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor półfinałowy i finałowy)

      Jerzy Rojkowski
      19 lipca 2021
      381

    • American Ninja Warrior 13: zobacz jak prezentuje się tor półfinałowy!

      Adam Nowak
      17 lipca 2021
      446

    • Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      3 lipca 2021
      575

    • Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor eliminacyjny)

      Jerzy Rojkowski
      22 czerwca 2021
      850
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Przeszkodowy Bieg Hutnika będzie jeszcze bardziej industrialny, przeżycia gwarantowane
  • Zakończyły się nagrania do Ninja Warrior Polska 4. Kiedy w telewizji?
  • Wyniki Polaków podczas Czarna Góra Spartan Trifecta Weekend (24-25.07.2021)
  • Metody na przeszkody z biegu Spartan Race - poradnik nie tylko dla początkujących

Otagowane ocr

Home
ocr

Przeszkodowy Bieg Hutnika będzie jeszcze bardziej industrialny, przeżycia gwarantowane

Autor
27 lipca 2021
318
Promowane, Wydarzenia, Zapowiedzi
To jedyny taki bieg z przeszkodami w Polsce. 5. edycja Przeszkodowego Biegu Hutnika odsłoni nowe, dotychczas niedostępne, rejony Huty ArcelorMittal Warszawa. Biegacze ponownie wbiegną do hal oraz innych budynkó...

Mistrzostwa Polski OCR 2021 odbędą się we wrześniu w Kutnie

Marcin Kiepas
30 czerwca 2021
470
Wiadomości, Wydarzenia
W drugi weekend września w Kutnie odbędą się Mistrzostwa Polski Biegów Przeszkodowych 2021.  Z czym kojarzy się Kutno? Z piosenką Kultu! -  Czy byłeś kiedyś w Kutnie na dworcu w nocy?  Jest tak brudno i brzy...

Kalendarz biegów i zawodów OCR na wakacje 2021 (aktu.)

Redakcja
29 czerwca 2021
440
Promowane, Wydarzenia, Zapowiedzi
Oto wakacyjny rozkład jazdy czyli kalendarz biegów i zawodów przeszkodowych na lipiec i sierpień 2021 roku. Łącznie organizatorzy zaplanowali 44 różne eventy.  W lipcu odbędzie się 21, a w sierpniu 23 ró...

Aktualizacja kalendarza biegów OCR i zawodów ninja – aż 132 eventy w 2021 roku

Redakcja
9 czerwca 2021
392
Wiadomości, Wydarzenia
Systematycznie aktualizujemy nasz kalendarz biegów ekstremalnych i zawodów przeszkodowych typu ninja na krótkich torach przeszkód. W tym tygodniu dodaliśmy od niego 6 różnych eventów, a jeden musieliśmy usunąć ...

5 przeszkodowych propozycji na czerwiec 2021

Redakcja
4 czerwca 2021
700
Wydarzenia, Zapowiedzi
1
Przejrzeliśmy kalendarz biegów i zawodów przeszkodowych na czerwiec 2021 roku, i wybraliśmy 5 ciekawych propozycji dla Was. Każda z nich jest atrakcyjna z innego powodu. Mamy nadzieję, że ten wybór Wam się spod...

Wojna o plastrony, w której nikt nie ma racji i wszyscy tracą

Redakcja
17 maja 2021
1132
Wiadomości, Wydarzenia
Nawet nie będąc bezpośrednio związanym z Ligą Biegów Przeszkodowych, trudno przejść obojętnie obok narastającego konfliktu, który pierwotnie wybuchł na linii zawodnicy - OCR Polska, a teraz wydaje się obejmować...

Galeria zdjęć z Vikings Run Smardzewice (15.05.2021)

Redakcja
16 maja 2021
1351
Galeria
...

Bieg Królika w Gnieźnie – bieg przeszkodowy dla dzieci z historią w tle

Autor
14 maja 2021
738
Wydarzenia, Zapowiedzi
W niedzielę 20 czerwca już po raz czwarty najmłodsi będą mieli okazję zmierzyć się w Gnieźnie na zawodach przeszkodowych dedykowanych tylko im. Na małych biegaczy czeka ciekawa trasa, a na wszystkich dużo atrak...

Nowe podejście do rywalizacji dzieci. Poznaj Vikings Run Kids Pro!

Mateusz Winkler
17 lutego 2021
910
Wydarzenia, Zapowiedzi
Vikings Run KIDS PRO, czyli OCR dla (nie)zwykłych dzieciaków. Co warto wiedzieć o nowej formule? W Vikings Run lubimy zaskakiwać i wytyczać nowe szlaki. W naszym debiucie zaserwowaliśmy Wam dwie trasy łącząc...

Znamy lokalizację Mistrzostw Polski Biegów Przeszkodowych i Finału Ligi Runmageddonu

Redakcja
11 lutego 2021
843
Wydarzenia, Zapowiedzi
W drugi majowy weekend Runmageddon zaprosi miłośników biegów z przeszkodami do Poznania. Zapowiadają się duże sportowe emocje, ale zadowoleni będą też miłośnicy błotnych biegów, bo tego na poznańskim Hipodromie...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 29

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.