• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Mistrzostwa Europy Spartan 2019: Albon ponownie najlepszy, wyniki Polaków

      Adam Nowak
      1 lipca 2019
      1068
      Relacje, Wydarzenia
    Aktualne

    • Sport Adventure publikuje kalendarz na 2021 – już bez Runmageddonu

      Autor
      16 stycznia 2021
      261

    • Mistrzostwa Europy OCR 2021 odwołane!

      Marcin Kiepas
      12 stycznia 2021
      312

    • Siłownie, baseny i kluby fitness pozostaną zamknięte do 31 stycznia

      Redakcja
      11 stycznia 2021
      938
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      12560
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

      Jerzy Rojkowski
      18 stycznia 2021
      219

    • METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

      Jerzy Rojkowski
      7 stycznia 2021
      375

    • Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2020
      443
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2216
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety

      Autor
      20 stycznia 2021
      240

    • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia

      Autor
      19 stycznia 2021
      269

    • DZIECIAKI OCR: drużyna BeFit24 Kids Team

      Autor
      14 stycznia 2021
      335
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      3487
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • 5 sprawdzonych prezentów dla OCR-owca

      Redakcja
      26 listopada 2020
      782
      1

    • Co jeść na trasie Ultra? Ponad 2000 kcal w butelce 0,75l i kilka dodatkowych tipów w bonusie

      Jerzy Rojkowski
      26 sierpnia 2020
      958

    • Analiza trasy Spartan Ultra w Libercu: wolnego zbiegania nie nadrobisz szybkim podejściem pod górę…

      Jerzy Rojkowski
      20 sierpnia 2020
      1057
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      7550
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!

      Marcin Kiepas
      21 stycznia 2021
      38

    • Ninja Team i Biegun OCR łączą siły!

      Redakcja
      14 stycznia 2021
      346

    • Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

      Jerzy Rojkowski
      5 stycznia 2021
      419

    • Wielki powrót Ninja Warrior. 2 stycznia startuje nowy sezon!

      Marcin Kiepas
      17 grudnia 2020
      641

    • Ninja Warrior Germany: Góra Midoriyama wciąż czeka, Wurm po raz trzeci Last Man Standing (wideo)

      Marcin Kiepas
      5 grudnia 2020
      628

    • Zobacz wszystkie przeszkody finału Ninja Warrior Germany 2020 (zdjęcia)

      Redakcja
      5 grudnia 2020
      653
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!
  • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety
  • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia
  • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge - podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Otagowane ocr

Home
ocr

DZIECIAKI OCR: drużyna BeFit24 Kids Team

Autor
14 stycznia 2021
335
Drużyny, Ludzie, Promowane
Sekcja KIDS działającej w Krakowie przeszkodowej drużyny BeFit24 Team powstała w 2013, gdy powstała "dorosła" drużyna. Za całość projektu odpowiedzialny jest trener Łukasz Wańczyk, a główną miejscówką jest Klub...

DZIECIAKI OCR: drużyna Raciborki OCR

Autor
13 stycznia 2021
279
Drużyny, Ludzie, Promowane
Raciborki OCR do dziecięca drużyna z Raciborza. Powstała we września 2019 roku z inicjatywy Michała Miczka i Piotra Gucika, odnosząc od samego początku sukcesy na licznych biegach przeszkodowych. Duży wkład w b...

Mistrzostwa Europy OCR 2021 odwołane!

Marcin Kiepas
12 stycznia 2021
312
Wiadomości, Wydarzenia
Zaplanowane na czerwiec br. Mistrzostwa Europy OCR 2021 oficjalnie zostały odwołane. Wszystko przez trwającą pandemię koronawirusa.  Zaplanowane na 10-13 czerwca 2021 roku we włoskim Val di Fiemme Mistrzostw...

Hunt Run i inne OCR-owe ciekawostki

Redakcja
8 stycznia 2021
405
Wiadomości, Wydarzenia
Zebraliśmy kolejną porcję ciekawostek, newsów i zapowiedzi od organizatorów biegów z przeszkodami i nie tylko. Zapraszamy do lektury. Hunt Run wraca z kwarantanny Hunt Run zapowiedział, że po 17 stycznia ...

Zbliża się Gala “ORŁY OCR 2020”! Kto zostanie wyróżniony w tym roku?

Marcin Kiepas
5 stycznia 2021
416
Wiadomości, Wydarzenia
Gala Mistrzów Biegów Przeszkodowych "ORŁY OCR 2020" zbliża się dużym krokami. Z uwagi na trwającą pandemię, będzie ona mieć formułę online. Poprosiliśmy Ewę Chłopską-Wasielewską o przybliżenie tego ważnego wyda...

Noworoczne OCR-owe newsy i ciekawostki

Redakcja
4 stycznia 2021
754
Wiadomości, Wydarzenia
Święta, święta i po świętach. Pora wrócić do rzeczywistości. Poniżej w artykule zebraliśmy kilka interesujących okołoświątecznych newsów i ciekawostek związanych z biegami z przeszkodami.   Jessie Gr...

Nowości w biegowym kalendarzu na rok 2021

Redakcja
28 grudnia 2020
485
Wydarzenia, Zapowiedzi
Przygotowania do sezonu biegowego AD 2021 trwają. Organizatorzy informują o nowych biegach OCR lub zawodach typu ninja. Inni dzielą się szczegółami ws. już ogłoszonych eventów. I tylko w dwóch przypadkach "Kwar...

Narodowa kwarantanna w Polsce. Co z Masakratorem i Biegiem 4 Pancernych?

Marcin Kiepas
17 grudnia 2020
699
Wiadomości, Wydarzenia
Rząd wprowadzi w Polsce "kwarantannę narodową" w okresie od 28 grudnia do 17 stycznia. Co z zaplanowanymi na ten okres biegami? - Od 28 grudnia do 17 stycznia wprowadzamy kwarantannę narodową. Oprócz dotychc...

Runmageddon podsumował bardzo trudny rok 2020

Autor
17 grudnia 2020
617
Wiadomości, Wydarzenia
Dla Runmageddonu to miał być rok śmiałych planów i ekspansji zagranicznej. Pandemia koronawirusa jednak pokrzyżowała te plany i sprawiła, że trzeba było walczyć o przeżycie. Rok 2020 podsumowuje Jaro Bieniecki....

Kalendarz biegów przeszkodowych i zawodów ninja OCR na rok 2021

Redakcja
4 grudnia 2020
714
Wydarzenia, Zapowiedzi
W kalendarzu biegów przeszkodowych i zawodów typu ninja OCR na rok 2021 obecnie znajduje się prawie 60 takich imprez. Łącznie powinno być ich około setki. Wszystkie znaleźć można w naszym kalendarzu na eXtremal...
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 28

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.