Runmageddon po dłuższej przerwie wraca do podkrakowskich Myślenic z biegiem Ultra. W ostatni weekend lipca 2024 roku przeszkodowcy zmierzą się z dystansem 42 km biegu, ponad 140 przeszkodami na trasie i znaczącymi przewyższeniami. W poniższym artykule podpowiadamy jak przygotować się do tego ultra-wyzwania.
Runmageddon zawita do Myślenic w dniach 27-28 lipca 2024 roku. Oprócz formuły Ultra biegacze będą mogli zmierzyć się jeszcze z formułami Rekrut i Hardcore, a dla dzieci i rodzin organizatorzy przygotowali formuły Kids i Family.
Informacje zawarte poniżej mają charakter ogólny i wstępny, ale jednocześnie są one kluczowe w przygotowaniach do przeszkodowych biegów ultra.
Film o przygotowaniach do Runmageddonu Ultra został nagrany jesienią 2023. Omawiam w nim ogólną strategię i podejście w przygotowaniach do przeszkodowych biegów ultra. Jeszcze wtedy nie znaliśmy lokalizacji Runmageddonu Ultra w 2024 roku, ale pewne kwestie związane z przygotowaniami są uniwersalne bez względu na to gdzie bieg się odbędzie.
Trasy w Myślenicach jeszcze nie znamy. Jednocześnie sporo rzeczy wiadomo, bo pewne miejsca i odcinki wręcz na 100 proc. będą wykorzystane. Jak wygląda teren w Myślenicach, flagowa 50-metrowa “Ta jedyna” rzeka Raba i inne możecie zobaczyć w relacji z Bullet Run z 2021 roku, który właśnie tam został zorganiozowany.
W poniższym filmie omawiam 10 tipów na przeszkodowe biegi ultra, niektóre mogą okazać się decydujące na trasie lub dla dotarcia do mety.
Trening podejść przeprowadzony rok temu na górze Chełm, jednej z dwóch kluczowych w Myślenicach, dotyczył przygotowań do biegu Runmageddon Ultra w Harrachovie. Jednak jeśli nazwę czeskiego miasta zamienić na Myślenice to wszystko jest aktualne. Teren, pod względem górskim, jest nieco mniej wymagający niż ten w Harrachovie, jednocześnie dochodzą tu leśne potoki, parowy i spora rzeka.
Drugi trening w Myślenicach i dalsze rozważania o tym co ważne na ultra:
Jeśli komuś mało i chce posłuchać i zobaczyć więcej to poniżej jeszcze kilka materiałów wideo.
Porównanie Spartana i Runmageddonu Ultra, znajdziesz w nim wiele informacji na temat obu biegów i tego czym się różnią:
Relacja z mojego udziału w Runmageddonie Ultra w Harrachovie 2023:
Runmageddon Ultra Bielawa 2022:
Runmageddon Ultra Harrachov 2022:
Ultra jest niesamowitą przygodą. Podróżą nie tylko na trasie ale i w głąb siebie. To jedno z tych doświadczeń, dzięki którem możesz zmienić życie. Naturalne, że możesz bać się tego wyzwania, jednak strach to reakcja, odwaga jest już decyzją.
Do zobaczenia w Myślenicach!
Przeczytaj także: