• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Dominika Stelmach i Artsiom Tochka wygrywają Runmageddon Global Kaukaz 50

      Autor
      26 września 2019
      847
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Sport Adventure publikuje kalendarz na 2021 – już bez Runmageddonu

      Autor
      16 stycznia 2021
      259

    • Mistrzostwa Europy OCR 2021 odwołane!

      Marcin Kiepas
      12 stycznia 2021
      306

    • Siłownie, baseny i kluby fitness pozostaną zamknięte do 31 stycznia

      Redakcja
      11 stycznia 2021
      934
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      12555
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

      Jerzy Rojkowski
      18 stycznia 2021
      216

    • METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

      Jerzy Rojkowski
      7 stycznia 2021
      373

    • Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2020
      440
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2216
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety

      Autor
      20 stycznia 2021
      237

    • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia

      Autor
      19 stycznia 2021
      267

    • DZIECIAKI OCR: drużyna BeFit24 Kids Team

      Autor
      14 stycznia 2021
      333
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      3487
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • 5 sprawdzonych prezentów dla OCR-owca

      Redakcja
      26 listopada 2020
      773
      1

    • Co jeść na trasie Ultra? Ponad 2000 kcal w butelce 0,75l i kilka dodatkowych tipów w bonusie

      Jerzy Rojkowski
      26 sierpnia 2020
      956

    • Analiza trasy Spartan Ultra w Libercu: wolnego zbiegania nie nadrobisz szybkim podejściem pod górę…

      Jerzy Rojkowski
      20 sierpnia 2020
      1056
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      7549
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Ninja Team i Biegun OCR łączą siły!

      Redakcja
      14 stycznia 2021
      345

    • Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

      Jerzy Rojkowski
      5 stycznia 2021
      419

    • Wielki powrót Ninja Warrior. 2 stycznia startuje nowy sezon!

      Marcin Kiepas
      17 grudnia 2020
      639

    • Ninja Warrior Germany: Góra Midoriyama wciąż czeka, Wurm po raz trzeci Last Man Standing (wideo)

      Marcin Kiepas
      5 grudnia 2020
      628

    • Zobacz wszystkie przeszkody finału Ninja Warrior Germany 2020 (zdjęcia)

      Redakcja
      5 grudnia 2020
      651

    • Konkretna kasa do zgarnięcia w Ninja Warrior

      Adam Nowak
      3 grudnia 2020
      745
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety
  • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia
  • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge - podstawa dla chcących iść w stronę ninja
  • Sport Adventure publikuje kalendarz na 2021 - już bez Runmageddonu

Otagowane schody

Home
schody

Mistrzostwa Polski 2020 w biegu po schodach Sky Tower przeniesione na… rok 2021

Autor
12 maja 2020
478
Wiadomości, Wydarzenia
Zawody Sky Tower Run 2020, mające rangę Mistrzostw Polski w biegu po schodach, w związku z epidemią koronawirusa i wprowadzonymi przez władze ograniczeniami, nie mogą się odbyć 24 maja br. Organizatorzy zdecydo...

Mistrzostwa Polski w biegu po schodach odbędą się 24 maja, właśnie ruszyły zapisy na Sky Tower Run 2020

Autor
17 lutego 2020
703
Wydarzenia, Zapowiedzi
7. edycja Sky Tower Run, czyli biegu po schodach mającego rangę Mistrzostw Polski, odbędzie się 24 maja 2020 roku we Wrocławiu. Właśnie ruszyły zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Uczestnicy Sky Tower Ru...

Rekordowy Marriott Everest Run, przeszkodowcy też pobiegli

Marcin Kiepas
10 lutego 2020
677
Relacje, Wydarzenia
Paweł Ruszała wygrał 24-godzinny bieg po schodach Marriott Everest Run, zaliczając łącznie 114 wejść i poprawiając dotychczasowy rekord. Najlepsza wśród kobiet była Agata Matejczuk. W drugi weekend lutego (8...

3…2…1… Start! Mistrzostwa Polski w biegu po schodach już 26 maja!

Redakcja
13 maja 2019
964
Wiadomości, Wydarzenia
1
Wielkimi krokami zbliża się kolejna edycja zawodów Sky Tower Run we Wrocławiu, mających rangę Mistrzostw Polski w biegu po schodach. Do pokonania będzie 1142 schodów. Na zwycięzcę czeka 5000 zł nagrody. Faworyt...

Piotr Łobodziński po raz 5. wygrywa bieg po schodach na Wieżę Eiffla

Marcin Kiepas
14 marca 2019
1496
Relacje, Wydarzenia
Piotr Łobodziński pojechał do Paryża po zwycięstwo. I nie przeliczył się. Po raz 5. zwyciężył w biegu po schodach na szczyt Wieży Eiffla, wygrywając wszystkie jego edycje. Podobnym sukcesem może też pochwalić s...

Žiška najlepszy w Krakowie, Łobodziński w Warszawie, Szczechla drugi w Amsterdamie

Marcin Kiepas
21 maja 2018
1946
Wiadomości, Wydarzenia
2
Spartan Race w Krakowie, Barbarian Race w Brennej, Ninja Race i Armageddon Challenge w województwie lubelskim, bieg po schodach Hotelu InterContinental oraz prestiżowy OCR Series w Amsterdamie, w którym pobiegł...

Maj 2018 czyli co w OCR-owy kalendarzu piszczy?

Marcin Kiepas
25 kwietnia 2018
927
Wydarzenia, Zapowiedzi
Maj przynosi prawdziwy wyspy biegów ekstremalnych w Polsce. Jest ich ponad 3 razy więcej niż w kwietniu. Naprawdę jest w czym wybierać. Pod każdym względem. Kwiecień był niezwykle ciekawy jeżeli chodzi o bie...

Piotr Łobodziński po raz 4. wygrał bieg na szczyt Wieży Eiffla

Marcin Kiepas
15 marca 2018
817
Relacje, Wydarzenia
Polak Piotr Łobodziński i Australijka Suzy Walsham po raz 4. najlepsi w międzynarodowym biegu po schodach na szczyt Wieży Eiffla.  Piotr Łobodziński po raz 4. zwyciężył w biegu po schodach na szczyt Wieży Ei...

Góral z Mazur wspiął się schodami na szczyt Everestu

Marcin Kiepas
21 stycznia 2018
840
Wiadomości, Wydarzenia
Rafał Kot, szerzej znany jako "Góral z Mazur" zwyciężył w 4. edycji 24-godzinnego biegu po schodach Marriott Everest Run. Wspiął się on na warszawski wieżowiec aż 102 razy. W tegorocznej edycji Marriott Ever...

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.