trening – eXtremalny.PL

Gdzie trenować do Hyrox? Kluby, zajęcia, ceny, trenerzy

5 września 2024

2181

W tym artykule znajdziesz szczegółowy grafik zajęć (treningów) przygotowujących do zawodów Hyrox, jakie oferują poszczególne polskie kluby (siłownie) partnerskie Hyrox. Zestawienie to uzupełniliśmy o nazwiska ...

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja

3 maja 2024

2563

Przeszkody, Treningi

Zapisałeś się na swój pierwszy Runmageddon i nie wiesz co dalej? Po pierwsze nie panikuj. Spokojnie ukończysz bieg. Jak nie sam to z pomocą. A teraz usiądź i zapoznaj się ze spobami pokonywania przeszkód, które...

Jak trenować do pierwszych zawodów HYROX?

Urszula Zywer

14 czerwca 2023

3207

Treningi, Treningi OCR

HYROX stawia nowym zawodnikom fizyczne wyzwanie, jakiego jeszcze nie znali. Doświadczenie z innych, pokrewnych dyscyplin, jest tu oczywiście na wagę złota, ale dobre przygotowanie wymaga ukierunkowanych trening...

BF24 Gym czyli największa w Polsce sala OCR i ninja

Jerzy Rojkowski

4 stycznia 2022

9767

Gdzie trenować, Treningi

2

Ponad 600 m kwadratowych i dziesiątki metrów przeszkód dla każdego. Kraków ponownie stolicą Polski. Tym razem tej związanej z OCR i ninja. Sala ta, a raczej już hala, była w planach Łukasza i Marcina już jak...

Nadchodzi 2022. Co zrobić aby plany noworoczne nie pozostały na papierze?

Jerzy Rojkowski

28 grudnia 2021

2018

Treningi, Treningi OCR

Postanowienia noworoczne są synonimem niezrealizowanych planów. Czy tak rzeczywiście musi być? Stereotyp nie bierze się z niczego. Jednocześnie, jeśli podejść do tematu w sposób, który chcę tu zaproponować, ...

Ninja Arena w Gdańsku – nowa miejscówka do treningu OCR i ninja

Redakcja

20 grudnia 2021

6329

Gdzie trenować, Treningi

W Gdańsku powstaje Ninja Arena. Nowa miejscówka do treningu na przeszkodowej mapie Polski. Miejsce zabawy, treningu i szkolenia adeptów OCR i ninja. Do tej pory Trójmiasto nie mogło się pochwalić mocno rozbu...

Full Body Workout bez ekwipunku dla OCRowca

Urszula Zywer

9 sierpnia 2021

3910

Treningi, Treningi OCR

Okres wakacyjny sprzyja częstym wyjazdom, podczas których czasem trudno pozostać w reżimie treningowym. Dla tych, którzy nie przewidują urlopu od formy, przygotowaliśmy inspirację do treningów z wykorzystaniem ...

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja

22 lipca 2021

3258

Przeszkody, Treningi

Zapisałeś się na Spartan Race? Poznaj sposoby pokonywania przeszkód, które spotkasz na trasie tego biegu. To poradnik nie tylko dla początkujących biegaczy. Jak pokonać przeszkody ze Spartan Race? Trzeba pró...

Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

Marcin Kiepas

3 lipca 2021

4613

Ninja Warrior, Treningi

Zostałeś lub zostałaś zaproszona do udziału w programie Ninja Warrior Polska? Nie zmarnuj tej szansy! Paweł Murawski, finalista poprzedniej edycji, zaprasza w dniach 10-11 lipca na darmowy trening przygotowując...

Podejmij wezwanie i przyjdź na otwarty trening Spartan Workout

Marcin Kiepas

25 czerwca 2021

2051

Wydarzenia, Zapowiedzi

Spartan zaprasza na otwarty trening w Krakowie. Będzie to okazja do poznania świata biegów przeszkodowych, ale też da on przedsmak emocji, jakie czekają biegaczy podczas zbliżającego się Czarna Góra Spartan Tri...

POWERUN dziecko Runmageddonu i Reeboka

Mistrz biegów przeszkodowych zadebiutował w HYROX. Zawiódł tylko jeden element

Hunt Run 2025: więcej biegów, promocje na Black Friday, medale, sklep i obóz treningowy

ARM RACE 2025: Karnet w atrakcyjnej cenie, przeszkodowe ultra w planach i nowa liga

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

Gdzie trenować do Hyrox? Kluby, zajęcia, ceny, trenerzy

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Hyrox jest dla każdego. Poland, are you ready? (wywiad)

Dzięki tym zasadom twoje dłonie przeżyją każdy bieg przeszkodowy!

Nowy Garmin Fenix 8 nadchodzi. Premiera już we wrześniu

Najtrudniejszy w historii? Analiza trasy Runmageddon Hardcore i Ultra Myślenice 2024

Samsung Galaxy Watch Ultra. Apple może zacząć się bać, ale czy zagrozi on Garminowi?

2. sezon Ninja Warrior Polska - kiedy w telewizji, gdzie oglądać i kto wystąpi?

Vance Walker drugi raz wygrywa American Ninja Warrior (i 1 milion dolarów)

To już oficjalne. “Siły Specjalne Polska” zastąpią “Ninja Warrior Polska”

Robert Bandosz w Ninja Warrior France: Starcie Narodów

To oni zdobyli Midoriyamę! Lista zwycięzców Ninja Warrior (aktualizacja)

Jan Tatarowicz zdobywcą tytułu Ninja Warrior (zdjęcia)

Jan Tatarowicz wygrywa Ninja Warrior Polska! Zostaje pierwszym polskim “Wojownikiem Ninja”

Gdzie trenować do Hyrox? Kluby, zajęcia, ceny, trenerzy

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

Jak trenować do pierwszych zawodów HYROX?

BF24 Gym czyli największa w Polsce sala OCR i ninja

Nadchodzi 2022. Co zrobić aby plany noworoczne nie pozostały na papierze?

Ninja Arena w Gdańsku – nowa miejscówka do treningu OCR i ninja

Full Body Workout bez ekwipunku dla OCRowca

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

Podejmij wezwanie i przyjdź na otwarty trening Spartan Workout

Otagowane trening