• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
OCR WORKSHOP
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Od soboty biegamy po mieście (i jeździmy na rowerze) tylko w maseczce

      Marcin Kiepas
      16 października 2020
      1889
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Przeszkodowy Bieg Hutnika będzie jeszcze bardziej industrialny, przeżycia gwarantowane

      Autor
      27 lipca 2021
      321

    • Wyniki Polaków podczas Czarna Góra Spartan Trifecta Weekend (24-25.07.2021)

      Redakcja
      25 lipca 2021
      914

    • Hunt Run wraca po rocznej przerwie i chce być jak Spartan

      Marcin Kiepas
      21 lipca 2021
      419
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      16913
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

      Redakcja
      22 lipca 2021
      550

    • Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      3 lipca 2021
      576

    • Rola kippingu w treningu przeszkodowym (OCR)

      Urszula Zywer
      17 czerwca 2021
      817
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2700
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • Biegun Ninja Team: Polska to za mało

      Marcin Kiepas
      14 lutego 2021
      1265

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Viking Kids

      Autor
      7 lutego 2021
      775

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Ospro Ninja Academy

      Autor
      5 lutego 2021
      819
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      4507
      Promowane, Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • Debiutujesz w Spartan Sprint, Super lub Beast? Oto pakiet tipów dla Ciebie!

      Jerzy Rojkowski
      16 lipca 2021
      446

    • Zobacz nowe koszulki Runmageddonu na rok 2021

      Marcin Kiepas
      19 marca 2021
      2724

    • Toroz Ultra Grip – kompozytowa rewolucja w biegach OCR

      Redakcja
      24 lutego 2021
      1235
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      10630
      Ninja Warrior
      2
    Aktualne

    • Zakończyły się nagrania do Ninja Warrior Polska 4. Kiedy w telewizji?

      Adam Nowak
      26 lipca 2021
      750

    • Startują nagrania do Ninja Warrior Polska, prowadzący pokazali zdjęcia

      Adam Nowak
      20 lipca 2021
      952

    • Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor półfinałowy i finałowy)

      Jerzy Rojkowski
      19 lipca 2021
      382

    • American Ninja Warrior 13: zobacz jak prezentuje się tor półfinałowy!

      Adam Nowak
      17 lipca 2021
      447

    • Darmowy trening przygotowujący do Ninja Warrior Polska

      Marcin Kiepas
      3 lipca 2021
      576

    • Typuję przeszkody 4. edycji Ninja Warrior Polska (tor eliminacyjny)

      Jerzy Rojkowski
      22 czerwca 2021
      851
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Przeszkodowy Bieg Hutnika będzie jeszcze bardziej industrialny, przeżycia gwarantowane
  • Zakończyły się nagrania do Ninja Warrior Polska 4. Kiedy w telewizji?
  • Wyniki Polaków podczas Czarna Góra Spartan Trifecta Weekend (24-25.07.2021)
  • Metody na przeszkody z biegu Spartan Race - poradnik nie tylko dla początkujących

Otagowane kalendarium

Home
kalendarium

Kalendarz biegów i zawodów OCR na wakacje 2021 (aktu.)

Redakcja
29 czerwca 2021
440
Promowane, Wydarzenia, Zapowiedzi
Oto wakacyjny rozkład jazdy czyli kalendarz biegów i zawodów przeszkodowych na lipiec i sierpień 2021 roku. Łącznie organizatorzy zaplanowali 44 różne eventy.  W lipcu odbędzie się 21, a w sierpniu 23 ró...

Aktualizacja kalendarza biegów OCR i zawodów ninja – aż 132 eventy w 2021 roku

Redakcja
9 czerwca 2021
392
Wiadomości, Wydarzenia
Systematycznie aktualizujemy nasz kalendarz biegów ekstremalnych i zawodów przeszkodowych typu ninja na krótkich torach przeszkód. W tym tygodniu dodaliśmy od niego 6 różnych eventów, a jeden musieliśmy usunąć ...

Czerwiec 2021 w kalendarzu OCR: 22 eventy w 9 województwach

Adam Nowak
1 czerwca 2021
770
Wydarzenia, Zapowiedzi
Na czerwiec organizatorzy ogłosili 22 eventy przeszkodowe w 9 różnych województwach. To po 5-6 wydarzeń przypadających na każdy z 4 czerwcowych weekendów. W tej grupie jest 16 biegów z przeszkodami, 3 samodziel...

Nowości w biegowym kalendarzu na rok 2021

Redakcja
28 grudnia 2020
759
Wydarzenia, Zapowiedzi
Przygotowania do sezonu biegowego AD 2021 trwają. Organizatorzy informują o nowych biegach OCR lub zawodach typu ninja. Inni dzielą się szczegółami ws. już ogłoszonych eventów. I tylko w dwóch przypadkach "Kwar...

Kalendarz biegów przeszkodowych i zawodów ninja OCR na rok 2021

Redakcja
4 grudnia 2020
2660
Wydarzenia, Zapowiedzi
W kalendarzu biegów przeszkodowych i zawodów typu ninja OCR na rok 2021 obecnie znajduje się prawie 60 takich imprez. Łącznie powinno być ich około setki. Wszystkie znaleźć można w naszym kalendarzu na eXtremal...

Sierpień 2020 czyli co w OCR-owy kalendarzu piszczy?

Adam Nowak
25 lipca 2020
939
Wydarzenia, Zapowiedzi
W sierpniu na miłośników przeszkód czeka łącznie 17 różnych biegów i zawodów przeszkodowych. O różnych poziomach trudności. I na wielu różnych dystansach, w tym kilka biegów powyżej 20 km. To będzie naprawdę...

Biegowy kalendarz na lipiec 2020 czyli OCR kończy kwarantannę

Adam Nowak
1 lipca 2020
1010
Wydarzenia, Zapowiedzi
Lipiec będzie pierwszym pocovidowym miesiącem, gdy biegi z przeszkodami w Polsce będą odbywać się w miarę normalnie. Łącznie organizatorzy przygotowali różnych przeszkodowych 13 eventów. Sezon biegowy w Pols...

Trzęsienie ziemi w kalendarzu Runmageddonu, Ultra Kocierz czy JSW?

Marcin Kiepas
26 marca 2020
2163
Wydarzenia, Zapowiedzi
Epidemia koronawirusa zdemolowała plany Runmageddonu na ten rok. Biegi zagraniczne zostały przełożone na rok 2021. Liczba biegów została zredukowana do 12 z 16. Nie ma też pewności, że wszystkie one się odbędą ...

Lista odwołanych biegów OCR z powodu koronawirusa (aktualizujemy)

Redakcja
13 marca 2020
5417
Wydarzenia, Zapowiedzi
4
Epidemia koronawirusa demoluje rynek biegów przeszkodowych, jednocześnie rozbijając w drobny mak plany biegaczy na rok 2020. W tym artykule będziemy na bieżąco informować o odwołanych lub przeniesionych biegach...

Organizatorzy odkrywają karty, pęcznieje kalendarz OCR na 2020

Redakcja
1 listopada 2019
5710
Wydarzenia, Zapowiedzi
3
Do końca października organizatorzy bardziej lub mniej oficjalnie ogłosili terminy 34 biegów z przeszkodami w Polsce w 2020 roku. Jest w czym wybierać. Można też już planować wyjazdy na Mistrzostwa Europy i Świ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.