• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Eagle Run OCR to nowy bieg przeszkodowy w północnej Polsce

      Autor
      29 czerwca 2024
      1770
      Wydarzenia, Zapowiedzi
    Aktualne

    • Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

      Redakcja
      15 października 2026
      85

    • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

      Marcin Kiepas
      14 października 2026
      312

    • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

      Marcin Kiepas
      9 października 2026
      305
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      62096
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne

    • Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

      Redakcja
      16 czerwca 2026
      818

    • Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

      Marcin Kiepas
      14 czerwca 2026
      1227

    • Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

      Adam Nowak
      25 maja 2026
      1427
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      35395
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne

    • Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

      Marcin Kiepas
      26 sierpnia 2025
      1781

    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      2669

    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      4015
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy

    • Apple chce wygryźć Garmina, zrobi ekstremalny zegarek dla sportowców

      Adam Nowak
      7 lipca 2022
      2288
      Sprzęt
    Aktualne

    • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

      Autor
      8 października 2026
      182

    • Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

      Jerzy Rojkowski
      30 czerwca 2026
      1210

    • Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

      Autor
      18 czerwca 2026
      597
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy

    • Kto pojawi się w premierowym odcinku 5. sezonu Ninja Warrior Polska?

      Adam Nowak
      27 lutego 2022
      5697
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

      Marcin Kiepas
      3 marca 2026
      4866

    • Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

      Redakcja
      8 lutego 2026
      2351

    • Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

      Redakcja
      2 września 2025
      2763

    • 2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

      Autor
      1 września 2025
      1418

    • Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

      Autor
      29 sierpnia 2025
      1120

    • Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

      Autor
      15 lipca 2025
      1635
  • Kontakt
    • Szukaj
Nowości
  • Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań
  • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu
  • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki
  • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Autor Marcin Kiepas

Marcin Kiepas

Trwają zapisy na Przeszkodowy Bieg Hutnika. Zapisz się po niższej cenie!

Marcin Kiepas
24 sierpnia 2023
1778
Wydarzenia, Zapowiedzi
W październiku odbędzie się już 7. edycja Przeszkodowego Biegu Hutnika. Jedynego biegu przeszkodowego utrzymanego w industrialnym klimacie. I jedynego biegu na który... dojedzie się metrem. Do końca sierpnia mo...

Jadymy durś! Ruszyły zapisy na biegi Śląskiej Ligi OCR 2023

Marcin Kiepas
23 sierpnia 2023
1622
Wydarzenia, Zapowiedzi
Ruszyły zapisy na Śląską Ligę OCR 2023 czyli cykl biegów przeszkodowych organizowanych w trzech różnych śląskich miastach. W tym roku zawita do Będzina, Piekar Śląskich i Bytomia, a każdy z trzech eventów będzi...

Matthias Noirel wygrywa Ninja Warrior France 8 i ustanawia rekord wejścia na linę

Marcin Kiepas
14 sierpnia 2023
2619
Ninja Warrior
Francuzi mają trzeciego zdobywcę tytułu "Wojownika Ninja"! W 8. sezonie Ninja Warrior France wywalczył go Matthias Noirel, jednocześnie śrubując rekord wejścia na Midoriyamę. Ten 23-letni nauczyciel wspinaczki ...

Polsat zaprezentował ramówkę. Wraca Ninja Warrior Polska

Marcin Kiepas
8 sierpnia 2023
2021
Ninja Warrior
Telewizja Polsat ogłosiła jesienną ramówkę. Znalazło się w niej program Ninja Warrior Polska. Będzie to już 8. sezon tego sportowego show. Czy pierwszy raz w historii polskiej edycji programu, komuś uda się zdo...

5 biegów w militarnym klimacie (sierpień-wrzesień 2023)

Marcin Kiepas
3 sierpnia 2023
2479
Wydarzenia, Zapowiedzi
Szukasz biegów przeszkodowych w militarnym klimacie lub biegów militarnych podczas których na trasie trzeba dodatkowo pokonywać różne przeszkody. Oto pięć takich biegów organizowanych w sierpniu i wrześniu 2023...

Runmageddon Gladiator Race Harrachov ULTRA 2023 w liczbach

Marcin Kiepas
27 lipca 2023
1622
Wiadomości, Wydarzenia
W tym artykule podsumowujemy liczbami bieg przeszkodowy Runmageddon Gladiator Race w formule ULTRA (nominalnie to 42 km + 140 przeszkód), który odbył się 22 lipca 2023 roku w czeskim Harrachovie. 2830 m - ...

Darmowy plan treningowy od Stormeet. Wystarczy się zapisać!

Marcin Kiepas
27 lipca 2023
2452
Treningi, Treningi OCR
W październiku odbędą się zawody Stormeet Poland Championships 2023. Jak się do nich przygotować? Można skorzystać z propozycji treningów przygotowujących, które rozsyłają organizatorzy. Każdy może je otrzymać....

W 2023 roku Mistrzostwa Polski OCR odbędą się w Stalowej Woli

Marcin Kiepas
11 lipca 2023
2159
Wiadomości, Wydarzenia
Do Mistrzostw Polski Biegów Przeszkodowych (OCR) zostało niecałe 3 miesiące. W 2023 roku odbędą się one w Stalowej Woli. W dniach 30 września - 1 października 2023 roku w Stalowej Woli odbędzie się 6. edycja...

Runmageddon Gladiator Race ULTRA: 42 km i ponad 2800 m przewyższeń

Marcin Kiepas
16 czerwca 2023
2798
Wiadomości, Wydarzenia
Organizatorzy Runmageddon Gladiator Race w Harrachovie udostępnili przekrój wszystkich tras biegów zaplanowanych na czwarty weekend lipca. W tym jedynego w 2023 roku biegu na dystansie Ultra (42 km + 140 przesz...

Hyrox P’F”T (Physical Fitness Test) – co to jest? Jak go wykonać?

Marcin Kiepas
15 czerwca 2023
13397
Treningi, Treningi OCR
Ten test sprawności fizycznej jest doskonałym wprowadzeniem do Hyrox. Pokaże Ci w którym miejscu przygotowań jesteś i do jakiej dywizji zapisać się na swoich pierwszych zawodach Hyrox. Poznaj HYROX P’F”T. Co...
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • …
  • 63
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.