• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • OCR NEWS: wyniki biegów, Polki na podium, medale, koszulki

      Redakcja
      3 lipca 2023
      1523
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań

      Redakcja
      15 października 2026
      154

    • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu

      Marcin Kiepas
      14 października 2026
      436

    • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki

      Marcin Kiepas
      9 października 2026
      370
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      62186
      Promowane, Treningi, Treningi OCR
      1
    Aktualne

    • Jak do Mistrzostw Świata HYROX 2026 przygotowują się zawodnicy Elite15? Poznaj plany treningowe

      Redakcja
      16 czerwca 2026
      835

    • Były triathlonista jest jednym z faworytów Mistrzostw Świata HYROX. Jak trenuje Hidde Weersma?

      Marcin Kiepas
      14 czerwca 2026
      1249

    • Murph Challenge – kultowy trening CrossFit i jego wersja dla fanów HYROX

      Adam Nowak
      25 maja 2026
      1450
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

      Marcin Kiepas
      11 czerwca 2018
      35508
      Ludzie, Wywiady
      3
    Aktualne

    • Wywiad z Grzegorzem Szczechlą – finał Barbarian Race 2025 w Wiśle i plany na przyszłość

      Marcin Kiepas
      26 sierpnia 2025
      1802

    • Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

      Redakcja
      3 października 2023
      2689

    • STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

      Marcin Kiepas
      7 czerwca 2023
      4044
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Losowy

    • METODY NA PRZESZKODY: czy rękawiczki są potrzebne w biegach z przeszkodami?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2018
      11447
      Początkujący, Sprzęt
    Aktualne

    • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

      Autor
      8 października 2026
      209

    • Runmageddon ULTRA Myślenice 2026 – małe zmiany, wielkie różnice

      Jerzy Rojkowski
      30 czerwca 2026
      1239

    • Amazfit chce zostać Twoim osobistym trenerem HYROX

      Autor
      18 czerwca 2026
      614
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Losowy

    • Ninja Warrior Polska w social mediach

      Adam Nowak
      22 lipca 2019
      3173
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Startuje 12. sezon Ninja vs Ninja. Oto pełna lista uczestników pierwszego odcinka

      Marcin Kiepas
      3 marca 2026
      4923

    • Ninja vs Ninja wraca z 12. sezonem. Pierwszy raz startują 16-latkowie!

      Redakcja
      8 lutego 2026
      2371

    • Premiera 11. sezonu Ninja Warrior Polska. Ciekawostki, kontrowersje, zasady rywalizacji…

      Redakcja
      2 września 2025
      2786

    • 2 września startuje 11. edycja programu Ninja vs Ninja. Już w 1. odcinku emocje sięgną zenitu

      Autor
      1 września 2025
      1445

    • Nadchodzi nowy sezon Ninja vs Ninja: Polska kontra świat

      Autor
      29 sierpnia 2025
      1136

    • Startują zdjęcia do nowego sezony Ninja vs Ninja. Do polskiej edycji dołączają mistrzowie Ninja z całego świata!

      Autor
      15 lipca 2025
      1649
  • Kontakt
    • Szukaj
Nowości
  • Bieg z PAZUREM Legionowo 2026 trzyma karty przy sobie. Extremalny.pl ujawnia część wyzwań
  • Fitness IQ. Nowe zawody dla osób trenujących na siłowni. Za projektem stoi twórca Runmageddonu
  • HYROX News: Gdańsk tuż tuż i inne hyroxowe ciekawostki
  • Teraz pobiegniesz HYROX z wirtualnym zającem na nadgarstku

Otagowane Adrenaline rush

Home
Adrenaline rush

Mistrzostwa Polski OCR wracają do Radotek! Bieg towarzyszący z wysoką pulą nagród dla zwycięzców

Redakcja
21 sierpnia 2025
806
Wydarzenia, Zapowiedzi
W ostatni weekend września w Radotkach k. Płocka zostaną zorganizowane Mistrzostwa Polski OCR 2025, które będą też kwalifikacjami do Mistrzostw Europy i Świata w 2026 roku. Obok rywalizacji mistrzowskiej zostan...

5 (nie zawsze oczywistych) propozycji biegów przeszkodowych na IV kwartał 2024 roku

Redakcja
27 września 2024
1459
Wydarzenia, Zapowiedzi
Rozpoczęła się jesień. Pogoda za oknem wciąż jednak sprzyja wszelkiej aktywności na świeżym powietrzu. Zwłaszcza bieganiu. Dlatego jeżeli szukasz przeszkodowych inspiracji na jesień to w tym artykule znajdziesz...

Tym żyje świat biegów przeszkodowych na początku 2022 roku

Redakcja
4 stycznia 2022
3490
Wiadomości, Wydarzenia
Zebraliśmy porcję ciekawostek i newsów z polskiego rynku biegów przeszkodowych (OCR) jakie napłynęły w ostatnich dniach. Jak również garść innych ciekawych informacji, które z takimi biegami (i zawodami typu ni...

Pobiegnij, pokonaj przeszkody, wesprzyj Przemka

Redakcja
17 listopada 2021
2112
Wydarzenia, Zapowiedzi
Bieg przeszkodowy w galerii handlowej? Czemu nie. Szczególnie, że cel jest szczytny. Organizatorzy zbierają pieniądze na protezę dla 7-letniego Przemka. W niedzielę 5 grudnia w Płocku odbędzie się II Bieg Ch...

Kiedy organizatorzy będą ogłaszali terminy biegów na 2022 rok?

Marcin Kiepas
29 października 2021
2905
Wydarzenia, Zapowiedzi
Kalendarz biegów przeszkodowych (OCR) na rok 2022 systematycznie się zapełnia. Znajdziecie go na eXtremalny.PL. Część organizatorów już podało terminy. A kiedy zrobią to pozostali?  Kiedy kalendarz opublikuje B...

Adrenalina sypnęła groszem dla zawodników

Marcin Kiepas
17 marca 2021
3416
Wiadomości, Wydarzenia
W ostatni weekend kwietnia w Radotkach odbędzie się bieg Adrenaline Rush OCR i zawody przeszkodowe Ninja Games. Organizatorzy tradycyjnie sięgnęli do kieszeni, oferując szereg nagród finansowych dla zawodników....

OCR Polska opublikowała kalendarz biegów ligowych 2021

Redakcja
8 lutego 2021
4159
Wiadomości, Wydarzenia
Liga OCR Polska wraca po rocznej przerwie. Organizatorzy opublikowali terminarz i główne zasady. Pierwszym biegiem ligowym będzie kwietniowy Adrenaline Rush OCR w Radotkach. OCR Polska opublikowała terminarz...

Biegowy kalendarz na lipiec 2020 czyli OCR kończy kwarantannę

Adam Nowak
1 lipca 2020
2515
Wydarzenia, Zapowiedzi
Lipiec będzie pierwszym pocovidowym miesiącem, gdy biegi z przeszkodami w Polsce będą odbywać się w miarę normalnie. Łącznie organizatorzy przygotowali różnych przeszkodowych 13 eventów. Sezon biegowy w Pols...

Pierwsi organizatorzy reagują na “odmrożenie” małych biegów

Marcin Kiepas
28 maja 2020
2595
Wydarzenia, Zapowiedzi
Wczoraj rząd zapowiedział "odmrożenie" małych biegów (do 150 osób) począwszy od 30 maja br. Rozporządzenie w tej sprawie jeszcze nie zostało opublikowane, a już pierwsi organizatorzy na to zareagowali, informuj...

Wszystkie medale, których nie udało się zdobyć…

Redakcja
23 maja 2020
5616
Wiadomości, Wydarzenia
Prezentujemy medale i trofea, które organizatorzy biegów z przeszkodami przygotowali na sezon 2020, a których nie udało się zdobyć w pierwszej połowie roku, bo pandemia koronawirusa wystrzeliła sezon w kosmos. ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy

POLECANE WYDARZENIA

BIEG Z PAZUREM 2026

REKLAMA

  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.