• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
forBET Runners
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Okiem zawodnika: londyńskie błoto da się lubić

      Urszula Zywer
      19 października 2019
      631
      Relacje, Wydarzenia
    Aktualne

    • Mistrzostwa Polski OCR 2020: nowe zasady, harmonogram, regulamin, koszulki

      Marcin Kiepas
      2 sierpnia 2020
      572

    • Rowerowa rewolucja na Wyspach. Rząd zapłaci nawet za naprawę dwóch kółek

      Adam Nowak
      29 lipca 2020
      180

    • Spartan Trifecta Weekend potwierdzony, będą nowe zasady bezpieczeństwa

      Marcin Kiepas
      29 lipca 2020
      332
      1
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      9176
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • Gibony – to jeszcze OCR czy już ninja?

      Jerzy Rojkowski
      14 lipca 2020
      502

    • Prewencja urazów barku w OCR: Jesteś w grupie ryzyka? Przetestuj się w domu! (część 2)

      Jerzy Rojkowski
      1 kwietnia 2020
      495

    • Prewencja urazów barku w OCR: praca siedząca i jej negatywne konsekwencje (część 1)

      Jerzy Rojkowski
      25 marca 2020
      577
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • forBET Runners - powstaje mocna ekipa w biegach

      Autor
      28 marca 2020
      697
      Drużyny, Ludzie
    Aktualne

    • Mistrzostwa Polski OCR 2020 jak nieoficjalne Mistrzostwa Europy? (wywiad)

      Marcin Kiepas
      17 lipca 2020
      484

    • Dlaczego podium było puste… czyli 5 pytań do Adriana Piórkowskiego

      Marcin Kiepas
      25 czerwca 2020
      823

    • Bison Ultra-Trail® – nowy bieg ultra śladami żubra

      Redakcja
      21 maja 2020
      948
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      2437
      Promowane, Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • Czy bandana, komin lub buff nadają się na maseczkę?

      Marcin Kiepas
      12 kwietnia 2020
      1254

    • Hoka TenNine – buty trailowe przeznaczone tylko do zbiegania

      Adam Nowak
      6 marca 2020
      840

    • Ruszyła sportowa aplikacja Gladiators, a w niej atrakcyjne nagrody dla najaktywniejszych

      Autor
      21 lutego 2020
      621
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • To powinieneś wiedzieć o programie Ninja Warrior Polska!

      Marcin Kiepas
      3 września 2019
      1365
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • 3. edycja Ninja Warrior Polska. Kiedy w telewizji? Co wiemy do tej pory?

      Adam Nowak
      31 lipca 2020
      630

    • Ninja Warrior Polska ponownie we wtorki w Polsacie

      Marcin Kiepas
      24 lipca 2020
      490

    • 2. edycja Ninja Warrior Polska – czego jeszcze nie wiemy?

      Adam Nowak
      23 lipca 2020
      384

    • Ninja Warrior Polska 2: tak będzie wyglądał tor eliminacyjny?

      Jerzy Rojkowski
      21 lipca 2020
      844

    • 2. edycja Ninja Warrior Polska: jak dostać się na widownię?

      Marcin Kiepas
      16 lipca 2020
      900

    • 2. edycja Ninja Warrior Polska – wszystko, co już wiemy!

      Adam Nowak
      27 czerwca 2020
      895
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Mistrzostwa Polski OCR 2020: nowe zasady, harmonogram, regulamin, koszulki
  • 3. edycja Ninja Warrior Polska. Kiedy w telewizji? Co wiemy do tej pory?
  • Rowerowa rewolucja na Wyspach. Rząd zapłaci nawet za naprawę dwóch kółek
  • Spartan Trifecta Weekend potwierdzony, będą nowe zasady bezpieczeństwa

Autor Mateusz Winkler

Mateusz Winkler

Wyzwanie, które łydki zapamiętają na długo – relacja z Biegu Herosa

Mateusz Winkler
27 lipca 2020
338
Relacje, Wydarzenia
Kolejny tydzień i kolejne OCRowe wyzwanie. Ponownie udałem się na południe Polski, aby sprawdzić się na trasie Biegu Herosa. Tego dnia były dostępne aż 4 warianty (nordic walking, klasyczny bieg, bieg z przeszk...

Masakrator Rybnik, czyli podsumowanie pierwszego prawdziwego OCR po pandemii

Mateusz Winkler
19 lipca 2020
783
Relacje, Wydarzenia
1
Wraz z pożegnaniem lockdownu przyszedł czas na jeden z pierwszych sensownych biegów z przeszkodami, który zaserwował nam Masakrator. Zawody odbywały się na dystansie 10 km z 30 przeszkodami, zarówno dla fali OP...

Hardcorowe Pary czyli podsumowanie walentynkowego weekendu

Mateusz Winkler
17 lutego 2020
518
Relacje, Wydarzenia
Za nami Walentynki, czas pełen miłości, kwiatów, czekoladek, czułych wyzwań i romantycznych kolacji... o czymś zapomniałem? A no tak - także czas, w którym naprawdę hardcorowe pary zamiast wyjścia do restauracj...
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.