• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Noworoczne OCR-owe newsy i ciekawostki

      Redakcja
      4 stycznia 2021
      754
      Wiadomości, Wydarzenia
    Aktualne

    • Sport Adventure publikuje kalendarz na 2021 – już bez Runmageddonu

      Autor
      16 stycznia 2021
      261

    • Mistrzostwa Europy OCR 2021 odwołane!

      Marcin Kiepas
      12 stycznia 2021
      312

    • Siłownie, baseny i kluby fitness pozostaną zamknięte do 31 stycznia

      Redakcja
      11 stycznia 2021
      938
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      12560
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

      Jerzy Rojkowski
      18 stycznia 2021
      219

    • METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

      Jerzy Rojkowski
      7 stycznia 2021
      375

    • Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2020
      443
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2216
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety

      Autor
      20 stycznia 2021
      240

    • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia

      Autor
      19 stycznia 2021
      269

    • DZIECIAKI OCR: drużyna BeFit24 Kids Team

      Autor
      14 stycznia 2021
      335
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      3487
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • 5 sprawdzonych prezentów dla OCR-owca

      Redakcja
      26 listopada 2020
      782
      1

    • Co jeść na trasie Ultra? Ponad 2000 kcal w butelce 0,75l i kilka dodatkowych tipów w bonusie

      Jerzy Rojkowski
      26 sierpnia 2020
      958

    • Analiza trasy Spartan Ultra w Libercu: wolnego zbiegania nie nadrobisz szybkim podejściem pod górę…

      Jerzy Rojkowski
      20 sierpnia 2020
      1057
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      7550
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!

      Marcin Kiepas
      21 stycznia 2021
      38

    • Ninja Team i Biegun OCR łączą siły!

      Redakcja
      14 stycznia 2021
      346

    • Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

      Jerzy Rojkowski
      5 stycznia 2021
      419

    • Wielki powrót Ninja Warrior. 2 stycznia startuje nowy sezon!

      Marcin Kiepas
      17 grudnia 2020
      641

    • Ninja Warrior Germany: Góra Midoriyama wciąż czeka, Wurm po raz trzeci Last Man Standing (wideo)

      Marcin Kiepas
      5 grudnia 2020
      628

    • Zobacz wszystkie przeszkody finału Ninja Warrior Germany 2020 (zdjęcia)

      Redakcja
      5 grudnia 2020
      653
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!
  • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety
  • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia
  • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge - podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Otagowane Mistrzostwa Polski

Home
Mistrzostwa Polski

Fotorelacja z 3. Mistrzostw Polski OCR w Rybniku

Marcin Kiepas
10 września 2020
684
Relacje, Wydarzenia
W dniach 5-6 września w Rybniku odbyły się 3. Mistrzostwa Polski Biegów Przeszkodowych (OCR). Zawodnicy rywalizowali na dystansie 3 km, 12 km i krótkim 100-metrowym torze OCR100M, a sztafety na dystansie 8 km. ...

Galeria zdjęć z Mistrzostw Polski OCR Rybnik 2020 (5-6.09.2020)

Redakcja
9 września 2020
598
Galeria
...

Szczechla podwójnym Mistrzem Polski OCR, Murawski mistrzem na torze OCR100M

Marcin Kiepas
6 września 2020
1097
Relacje, Wydarzenia
Grzegorz Szczechla wywalczył podwójny tytuł Mistrza Polski 2020 w biegach przeszkodowych. Wśród pań triumfowały Anna Solakiewicz i Jolanta Papiór. Tradycyjnie dużo emocji dostarczyły sztafety. A jeszcze więcej ...

Mistrzostwa Polski OCR: 3 km, 20 przeszkód i… 20 minut na zwycięstwo

Marcin Kiepas
1 września 2020
893
Wiadomości, Wydarzenia
W tym roku o tytule Mistrza Polski Biegów Przeszkodowych na krótkim dystansie zdecydować mogą sekundy. Dosłownie. To będą widowiskowe i szybkie zawody. Już w najbliższy weekend (5-6 września) w Rybniku odbęd...

Za 5 dni Mistrzostwa Polski OCR 2020, dziś ostatni dzień zapisów

Marcin Kiepas
31 sierpnia 2020
855
Wydarzenia, Zapowiedzi
Za 5 dni startują III Mistrzostwa Polski Biegów Przeszkodowych. Będzie to najważniejsze wydarzenie 2020 roku w biegach przeszkodowych w Polsce. Impreza jest dopięta jest na ostatni guzik, a zapowiadana frekwenc...

Mistrzostwa Polski OCR 2020: nowe zasady, harmonogram, regulamin, koszulki

Marcin Kiepas
2 sierpnia 2020
1951
Wydarzenia, Zapowiedzi
W dniach 5-6 września w Rybniku odbędą się Mistrzostwa Polski 2020 w biegach przeszkodowych. Pierwszy raz na nowych zasadach. Obok biegów głównych, odbędzie się też mistrzowska rywalizacja na krótkim torze prze...

Nieoficjalnie: jest szansa na zawody Ninja podczas Mistrzostw Polski OCR 2020

Marcin Kiepas
17 lipca 2020
988
Wiadomości, Wydarzenia
Jest szansa, że podczas wrześniowych Mistrzostw Polski OCR 2020 w Rybniku, rozegrane zostaną zawody Ninja OCR 100 - dowiedział się nieoficjalnie portal eXtremalny.PL. Zawody typu ninja, czyli rywalizacja na ...

Mistrzostwa Polski OCR 2020 jak nieoficjalne Mistrzostwa Europy? (wywiad)

Marcin Kiepas
17 lipca 2020
1536
Ludzie, Wywiady
W dniach 5-6 września w Rybniku odbędą się III Mistrzostwa Polski Biegów Przeszkodowych 2020. O tym, jakie to będą Mistrzostwa rozmawiam z Jackiem Kozickim, prezesem stowarzyszenia OCR Polska, oraz Przemysławem...

Start Ninja Series i pierwsze urodziny OSPRO

Marcin Kiepas
4 marca 2020
1148
Wydarzenia, Zapowiedzi
W trzeci weekend marca do Wolicy pod Warszawą zjadą się przeszkodowcy z całej Polski. Okazją do spotkania będzie inauguracja Polskiej Ligi Ninja, pierwsze zawody Ninja Series, a także urodziny OSPRO. Portal eXt...

Mistrzostwa Polski w biegu po schodach odbędą się 24 maja, właśnie ruszyły zapisy na Sky Tower Run 2020

Autor
17 lutego 2020
703
Wydarzenia, Zapowiedzi
7. edycja Sky Tower Run, czyli biegu po schodach mającego rangę Mistrzostw Polski, odbędzie się 24 maja 2020 roku we Wrocławiu. Właśnie ruszyły zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Uczestnicy Sky Tower Ru...
  • 1
  • 2
  • 3

Mapa biegacza

Biegi
Treningi
Trenerzy
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.