• Kalendarz
  • Wydarzenia
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
  • Kontakt
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Zapomniałeś hasło?
Zarejestruj się
Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.
Szukaj
eXtremalny.PL logo
  • Kalendarz
  • Wydarzenia
    Losowy

    • Przeszkoda czy bieg? Reebok POWERUN by Runmageddon

      Marcin Kiepas
      23 lutego 2018
      1074
      Wydarzenia, Zapowiedzi
    Aktualne

    • Sport Adventure publikuje kalendarz na 2021 – już bez Runmageddonu

      Autor
      16 stycznia 2021
      261

    • Mistrzostwa Europy OCR 2021 odwołane!

      Marcin Kiepas
      12 stycznia 2021
      312

    • Siłownie, baseny i kluby fitness pozostaną zamknięte do 31 stycznia

      Redakcja
      11 stycznia 2021
      944
    • Wiadomości
    • Zapowiedzi
    • Relacje
    • Biegi
    • Wideo
  • Galeria
  • Treningi
    Wyróżniony

    • Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

      Adam Nowak
      26 lutego 2019
      12561
      Treningi, Treningi OCR
    Aktualne

    • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

      Jerzy Rojkowski
      18 stycznia 2021
      219

    • METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

      Jerzy Rojkowski
      7 stycznia 2021
      375

    • Ninja Club Kraków – czy to jeszcze OCR, czy już ninja gym?

      Jerzy Rojkowski
      21 grudnia 2020
      443
    • Przeszkody
    • Gdzie trenować
    • Treningi OCR
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Fabian Sowiński: Spartan Race ma się dobrze, przed nami emocjonujący sezon

      Marcin Kiepas
      19 grudnia 2018
      2216
      Ludzie, Wywiady
    Aktualne

    • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety

      Autor
      20 stycznia 2021
      242

    • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia

      Autor
      19 stycznia 2021
      269

    • DZIECIAKI OCR: drużyna BeFit24 Kids Team

      Autor
      14 stycznia 2021
      335
    • Drużyny
    • Wywiady
    • Trenerzy
    • Quiz
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Jaka czołówka na Nocnego Rekruta? A jaka na biegi górskie?

      Adam Nowak
      7 sierpnia 2019
      3487
      Sprzęt, Testy/porady
    Aktualne

    • 5 sprawdzonych prezentów dla OCR-owca

      Redakcja
      26 listopada 2020
      782
      1

    • Co jeść na trasie Ultra? Ponad 2000 kcal w butelce 0,75l i kilka dodatkowych tipów w bonusie

      Jerzy Rojkowski
      26 sierpnia 2020
      958

    • Analiza trasy Spartan Ultra w Libercu: wolnego zbiegania nie nadrobisz szybkim podejściem pod górę…

      Jerzy Rojkowski
      20 sierpnia 2020
      1058
    • Testy/porady
    • Początkujący
  • Ninja Warrior
    Wyróżniony

    • 8 wyzwań z castingu sprawnościowego do Ninja Warrior Polska

      Jerzy Rojkowski
      19 kwietnia 2019
      7550
      Ninja Warrior
    Aktualne

    • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!

      Marcin Kiepas
      21 stycznia 2021
      66

    • Ninja Team i Biegun OCR łączą siły!

      Redakcja
      14 stycznia 2021
      346

    • Sasuke – japoński pierwowzór Ninja Warrior, czyli jak zrobić show nie robiąc show?

      Jerzy Rojkowski
      5 stycznia 2021
      420

    • Wielki powrót Ninja Warrior. 2 stycznia startuje nowy sezon!

      Marcin Kiepas
      17 grudnia 2020
      641

    • Ninja Warrior Germany: Góra Midoriyama wciąż czeka, Wurm po raz trzeci Last Man Standing (wideo)

      Marcin Kiepas
      5 grudnia 2020
      628

    • Zobacz wszystkie przeszkody finału Ninja Warrior Germany 2020 (zdjęcia)

      Redakcja
      5 grudnia 2020
      653
  • Kontakt
    • Zaloguj się
    • Szukaj
Nowości
  • Kiedy 3. sezon Ninja Warrior Polska? Znamy nieoficjalną datę!
  • DZIECIAKI OCR: drużyna Spartan Team Kalety
  • DZIECIAKI OCR: Active Flow OCR Junior Team Gdynia
  • METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge - podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Autor Marcin Kiepas

Marcin Kiepas

Jest rozporządzenie. Siłownie zamknięte, baseny częściowo czynne, biegi bez zmian!

Marcin Kiepas
16 października 2020
1171
Wiadomości, Wydarzenia
Od 17 października rząd zawiesił działalność siłowni i klubów fitness. Ma to związek z drugą falą pandemii. Zakaz ten będzie obowiązywał do odwołania. Częściowo za to pozostaną otwarte baseny. Biegi bez zmian. ...

Będą pieniądze dla dotkniętej lockdownem branży fitness

Marcin Kiepas
16 października 2020
582
Wiadomości, Wydarzenia
W ciągu najbliższych dni rząd przedstawi dodatkowe formy wsparcia dla branż objętych nowymi ograniczeniami w związku z pandemią. W tym m.in. dla branży fitness. Celem jest utrzymanie zatrudnienia w tych branżac...

Robert Bandosz: w Ninja Warrior rozprawiłem się ze swoimi słabościami

Marcin Kiepas
14 października 2020
1497
Ninja Warrior
Finał 2. sezonu Ninja Warrior Polska dostarczył widzom ogromnych emocji. Ukończenie wszystkich finałowych etapów ponownie okazało się arcytrudnym zadaniem. Najdalej zaszedł Robert Bandosz i to on zdobył tytuł L...

Robert Bandosz najlepszy w finale Ninja Warrior Polska! Kim jest zdobywca tytułu “Last Man Standing”?

Marcin Kiepas
14 października 2020
1992
Ninja Warrior
3
Legendarna Góra Midoriyama wciąż czeka na swojego zdobywcę. W 2. sezonie Ninja Warrior Polska najbliżej tego był Robert Bandosz, który najbardziej zbliżył się do ostatniej przeszkody i tym samym wywalczył tytuł...

Finał Ninja Warrior Polska – pierwszy i drugi tor finałowy, przeszkody, zasady

Marcin Kiepas
10 października 2020
1970
Ninja Warrior
We wtorek 13 października będzie mieć miejsce finał 2. sezonu Ninja Warrior Polska. O możliwość zmierzenia się z legendarną Górą Midoriyama będzie walczyć 24 finalistów. Najpierw muszą oni jednak pokonać pierws...

Znamy 24 finalistów Ninja Warrior Polska, finał już 13 października

Marcin Kiepas
6 października 2020
751
Ninja Warrior
Poznaliśmy ostatnią czwórkę finalistów 2. sezonu Ninja Warrior Polska. Czy któryś z 24 uczestników zdobędzie pierwszy w historii tytuł polskiego Ninja Warrior? Przekonamy się już 13 października! Robert Band...

Mocna ekipa pojawi się w 6. odcinku Ninja Warrior Polska

Marcin Kiepas
1 października 2020
1076
Ninja Warrior
W 6. odcinku Ninja Warrior Polska pojawi się kilku naprawdę mocnych zawodników. Zapowiada się więc ostra walka o 4 ostatnie miejsca w finale. Od emocji powinno aż kipieć. W wtorek 6 października telewizja Po...

Barbarian Race Ustroń: podsumowanie, statystyki, komentarze

Marcin Kiepas
29 września 2020
649
Relacje, Wydarzenia
Barbarian Race zainaugurował sezon 2020 dopiero w ostatni weekend. W Ustroniu odbył się pierwszy z trzech zaplanowanych na ten rok biegów. Poniżej podsumowujemy go w bardziej statystyczny sposób.  W dniach 2...

Ninja Warrior Polska Kids? Są takie plany!

Marcin Kiepas
25 września 2020
1852
Ninja Warrior
Sportowe show Ninja Warrior Polska podbija serca widzów Polsatu. Czy na fali tej popularności powstanie jego dziecięca edycja? Są takie plany. Ninja Warrior Polska zadebiutował w 2019 roku i od razu stał się...

Wszystko co musisz wiedzieć, zanim ruszysz na trasę Runmageddon Ultra w Lesku

Marcin Kiepas
24 września 2020
1325
Wydarzenia, Zapowiedzi
W tym roku Runmageddon Ultra zawita do Leska. To tam będzie okazja się zmierzyć z najcięższą formułą tego biegu przeszkodowego, czyli z 42 kilometrami górzystej trasy i rozstawionymi na niej 140 przeszkodami. O...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 27
  • Kontakt
  • O nas
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
© 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.