W świecie HYROX liczy się każdy detal – od strategii na trasie, przez regenerację, aż po… talerz. Amazfit, oficjalny partner zawodów HYROX, właśnie wprowadził do swojego ekosystemu funkcję, która może zrewolucjonizować przygotowania wszystkich startujących w wyścigach wytrzymałościowych: Dziennik Żywieniowy (Food Logging) w aplikacji Zepp.
Dziennik Żywieniowy to nowa, innowacyjna usługa, którą do swojego ekosystemu wprowadza Amazfit – globalna marka na rynku sportowych urządzeń typu wearable. Jest ona dostępna z poziomu aplikacji Zepp. Umożliwia szybką analizę spożywanego posiłku pod względem kalorii oraz zawartości węglowodanów, białka i tłuszczów. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku. Jednym kliknięciem poznasz wartość odżywczą swojego posiłku! Zaawansowane algorytmy AI analizują jego skład, informują o deficycie lub nadwyżce kalorycznej po uwzględnieniu treningu, a także przygotowują cotygodniowe raporty.
Co daje Food Logging w Zepp App?
- Szybka analiza posiłku – wystarczy zrobić zdjęcie smartfonem, a aplikacja w kilka sekund wyliczy kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze dzięki zaawansowanym algorytmom AI (opartym na GPT-4o).
- Alternatywnie można ręcznie wpisać skład posiłku – idealne, gdy korzystasz z własnych przepisów lub nietypowych produktów.
- Cotygodniowe raporty – aplikacja generuje zestawienia trendów żywieniowych, wskazuje deficyt lub nadwyżkę kalorii po uwzględnieniu treningów HYROX i podpowiada, jak zoptymalizować dietę pod Twoje cele (redukcja, masa, utrzymanie).
- Personalizowane sugestie – Zepp App nie tylko rejestruje, ale też doradza, jak poprawić rozkład makroskładników i ostrzega przed zbyt wysoką kalorycznością diety.
- Pełna integracja z zegarkami Amazfit (np. T-Rex 3) i innymi urządzeniami – masz całą analizę treningów, regeneracji i żywienia w jednym miejscu.
Dlaczego to gamechanger dla HYROX?
- Optymalizacja masy ciała – szybka kontrola kalorii i makr pozwala precyzyjnie zarządzać wagą, co jest kluczowe w przygotowaniach do startu.
- Budowa siły i wytrzymałości – monitorowanie białka i węglowodanów ułatwia planowanie diety pod kątem regeneracji i wzrostu formy.
- Motywacja i kontrola – regularne raporty i powiadomienia pomagają trzymać się założonego planu, nawet gdy presja rośnie przed zawodami.
Jak to działa w praktyce?
- Po treningu HYROX robisz zdjęcie posiłku – aplikacja analizuje i zapisuje wartości odżywcze.
- Po kilku dniach widzisz raport, który zestawia Twoje spożycie kalorii z wydatkiem energetycznym z zegarka Amazfit.
- Otrzymujesz konkretne wskazówki: “Zwiększ podaż białka”, “Za dużo tłuszczów w kolacji”, “Brakuje Ci węglowodanów po treningu”.
Dla kogo?
- Dla każdego sportowca, który chce profesjonalnie podejść do przygotowań – bez względu na poziom zaawansowania.
- Dla osób, które korzystają z zegarków Amazfit (np. T-Rex 3, Balance, Active 2) – pełna synchronizacja danych treningowych i żywieniowych.
- Dla tych, którzy szukają prostego, darmowego narzędzia do kontroli diety i formy – Zepp App Food Log jest bezpłatny dla użytkowników Amazfit.
Nowość dostępna już w Europie
Food Logging trafił właśnie do użytkowników Amazfit w Europie – także w Polsce. Funkcja działa na Androidzie i jest dostępna dla wszystkich najnowszych modeli zegarków Amazfit.
“To jak mieć własnego dietetyka w kieszeni – wystarczy jedno zdjęcie, by wiedzieć, czy Twój posiłek wspiera Twój cel na HYROX!”
Podsumowanie – Twój plan, Twoje dane, Twój wynik
W HYROX liczy się nie tylko siła i wytrzymałość, ale też mądre zarządzanie energią. Amazfit Food Logging w Zepp App pozwala połączyć dane z treningów (np. z T-Rex 3) z analizą diety, dając Ci pełną kontrolę nad przygotowaniami. To narzędzie, które może przesądzić o Twoim wyniku.
Fot. Amazfit
Przeczytaj także: