Sztuki walki rozwijają nie tylko tężyznę fizyczną, ale także kształtują charakter. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z boksem, MMA czy innymi sportami walki to warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt i ochraniacze. Co kupić i na co zwrócić uwagę?
Ochraniacze do sportów walki – co jest najważniejsze?
Początki w każdym sporcie bywają trudne i frustrujące, ale w przypadku sportów walki mogą być także bolesne, czy wręcz groźne dla zdrowia. W przypadku takich dyscyplin, jak K1, Muay Thai czy MMA trzeba liczyć się z ryzykiem bolesnych kontuzji, a nawet złamań czy poważnych uszkodzeń ciała. Krzywdę można sobie zrobić, będąc zarówno początkującym zawodnikiem, jak i doświadczoną maszyną do walki.
Na początku drogi wojownika nie znasz jeszcze prawidłowej techniki uderzeń, obrony ani poprawnej koordynacji ruchowej więc nietrudno o złamanie czy kontuzję. Z kolei na poziomie zaawansowanym jest znacznie więcej kontaktu z przeciwnikiem, wzrasta też motywacja do walki i chęć wygranej, co powoduje, że walczysz z większą zawziętością.
Dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiedniej ochrony na najbardziej wrażliwe części ciała. W przypadku poszczególnych dyscyplin ochraniacze mogą inaczej wyglądać, dlatego wyposażenie należy zawsze dobierać do konkretnej dyscypliny sportu.
Dobry sklep z ochraniaczami do sportów walki i odzieżą funkcjonalną
Polecamy ochraniacze do sportów walki w sklepie Sportano.pl (https://sportano.pl/ochraniacze-do-sportow-walki). Znajdziesz tam między innymi:
- kaski bokserskie,
- ochraniacze na zęby,
- ochraniacze krocza,
- ochraniacze na piszczele,
- ochraniacze na łokcie i przedramiona,
- ochraniacze na kolana,
- ochraniacze na stopy.
Sklep oferuje łatwe filtrowanie produktów na przykład po rodzaju sportu, albo marce. W asortymencie można znaleźć ochraniacze do sportów walki od najbardziej znanych i cenionych producentów jak Top Kings Super Star, YOKKAO, Everlast, adidas, Leone, Hayabusa, Venum i wiele innych marek.
Rodzaj sprzętu zależy od tego, jaki rodzaj walki chcesz trenować. W boksie najważniejsze to mieć dobry kask i ochraniacz na zęby, a w MMA czy Muay Thai konieczne będą odpowiednie ochraniacze na piszczele i stopy. Mężczyźni w wielu sportach będą także potrzebować ochraniacza na krocze. Ponadto przyda się także koszulka treningowa i wygodne spodnie czy krótkie spodenki. Sprawdź odzież do sportów walki w sklepie Sportano.pl. Postaw na sprawdzone marki jak Everlast, Puma, 4F, Under Armour, Pitbull, YOKKAO, SSMASH czy Rashguard.
Ochraniacze na piszczele – jak wybrać?
Na początku prawdopodobnie nie będziesz trenować z przeciwnikiem, ale nie o ochronę tutaj chodzi jeśli jesteś początkującym zawodnikiem. Dobre, wysokiej jakości ochraniacze nie będą krępować ruchów i ułatwią ci naukę prawidłowego wykonywania ciosów czy blokowania. Nic tak nie rozprasza uwagi początkującego zawodnika, jak wiecznie przesuwające się, zbyt luźne czy źle dopasowane ochraniacze.
Najważniejsze jest dobranie długości, zwłaszcza przy sportach typu boks tajski czy kick boxing. Dla osób początkujących polecamy bardziej elastyczne i mniej zabudowane ochraniacze, które nie krępują ruchów, przez co łatwiej jest wypracować prawidłową technikę i koordynację. Materiały to najczęściej skóra naturalna albo nieco tańsza skóra syntetyczna.
Na co zwrócić uwagę i jak wybrać rozmiar?
Ochraniacze do sportów, gdzie używa się kopnięć, powinny mieć wzmocnioną część frontalną i zgrubienia na stopie, bo na początku większość amatorów uderza jednak stopą zamiast prawidłowo piszczelem. Największy problem to dobre dopasowanie ochraniaczy do ciała, aby nie przesuwały się po każdym uderzeniu.
Wybierz maksymalnie przylegające ochraniacze np. z systemem hook and loop albo wsuwane z neoprenu czy włókna węglowego. Jak wybrać dobry rozmiar? Długość stopki nie może być dłuższa niż palce, bo będzie utrudniać poruszanie się, z kolei za krótka stópka nie zapewni dostatecznej ochrony. Druga sprawa to ochrona okolic kolana, podnieś je wraz z ochraniaczem i sprawdź, czy rzepka jest całkowicie zasłonięta, bo uderzenie w to miejsce może być nie tylko wyjątkowo bolesne, ale także może grozić poważną kontuzją.
Kask bokserski – chroń twarz i czaszkę
W sportach walki prócz ochrony kończyn bardzo ważna jest też dobre zabezpieczenie głowy. Oczywiście żaden kask bokserski czy inny nie uchroni cię przed siniakami w przypadku poważnego łomotu, albo gdy po prostu nie trzymasz prawidłowo gardy. Jednak przynajmniej nie dostaniesz wstrząśnienia mózgu i nie złamiesz kości policzkowej przy pierwszym mocniejszym uderzeniu.
Kask jest obowiązkowy na profesjonalnych treningach w momencie, gdy zaczynasz już pierwsze sparingi z przeciwnikami. Podstawowe kaski mają za zadanie przede wszystkim chronić czaszkę i kości policzkowe, choć są też modele bardziej zabudowane i chroniące nos czy podbródek. Dodatkowo potrzebny będzie ochraniacz na zęby.
Przeglądając kaski, można dojść do wniosku, że są modele bardziej i mniej zabudowane. Duże i masywne kaski bokserskie są przeznaczone dla początkujących zawodników, którzy nie mają jeszcze opanowanej techniki trzymania gardy, unikania czy blokowania ciosów. Z kolei na profesjonalnych turniejach obowiązują raczej bardziej odsłonięte kaski. Najczęściej znajdziemy kaski z wypełnieniem piankowym, żelowym czy warstwowym. Najlepsze jest wypełnienie żelowe lub warstwowe, które dobrze dopasowuje się do indywidualnego kształtu głowy.
Najważniejsze cechy dobrego kasku bokserskiego
- materiał wypełnienia,
- rodzaj lub stopień zabudowania,
- możliwość regulacji,
- wentylacja,
- widoczność,
- dopasowanie,
- wygoda.
Jak widać, jest wiele czynników, które składają się na dobry wybór sprzętu do trenowania sztuk walki. Najlepiej jest zaufać specjalistom z profesjonalnego sklepu sportowego, którzy pomogą wybrać odpowiednie ochraniacze czy odzież.