Wyniki wyszukiwania dla zapytania „metody na przeszkody”

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

3 maja 2024

2572

Zapisałeś się na swój pierwszy Runmageddon i nie wiesz co dalej? Po pierwsze nie panikuj. Spokojnie ukończysz bieg. Jak nie sam to z pomocą. A teraz usiądź i zapoznaj się ze spobami pokonywania przeszkód, które...

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Jerzy Rojkowski

27 sierpnia 2021

3062

Przeszkody, Treningi

Log Flip czyli popularna "parówa" czy też "balon", który spotkacie na biegach Spartan Race, to ważący 150 kg lub 90 kg pojemnik z wodą. Trzeba go przewrócić dwa razy. Log Flip to przeszkoda siłowa. Ciężar je...

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

Redakcja

22 lipca 2021

3264

Przeszkody, Treningi

Zapisałeś się na Spartan Race? Poznaj sposoby pokonywania przeszkód, które spotkasz na trasie tego biegu. To poradnik nie tylko dla początkujących biegaczy. Jak pokonać przeszkody ze Spartan Race? Trzeba pró...

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

Jerzy Rojkowski

3 marca 2021

2478

Przeszkody, Treningi

1

Spodki pierwszy raz pojawiły się w półfinale pierwszej polskiej edycji Ninja Warrior. Teraz coraz częściej można je spotkać na biegach i zawodach przeszkodowych. Artykuł jest kontynuacją: Czy UFO jest kosmi...

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

Jerzy Rojkowski

18 stycznia 2021

1495

Przeszkody, Treningi

Klasyczny Unstable Bridge to sekcja dwóch podwieszonych płyt. Pierwsza ma 4 punkty zawieszenia, druga - na którą trzeba przeskoczyć - tylko dwa. Niestabilny Most to klasyk Ninja Warrior. Przeszkoda w pełnej ...

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

7 stycznia 2021

3354

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "UFO", czyli podwieszane lub, co jest rzadziej spotykane, mocowane na sztywno spodki, pojawiła się w pierwszej polskiej edycji programu Ninja Warrior. Równocześnie zadebiutowała też na torach i biega...

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

Jerzy Rojkowski

12 września 2020

2151

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Tyrolean traverse" na Spartanie to po prostu ponad 12-metrowa lina pozioma. Pokonuje się ją za pomocą rąk i nóg. I wbrew pozorom sprawia ona dużo problemów uczestnikom biegu. Przeszkoda po wielu ...

METODY NA PRZESZKODY: Bender – na wysokości poczujesz siłę grawitacji…

Jerzy Rojkowski

28 sierpnia 2020

2397

Przeszkody, Treningi

Przeszkoda "Bender" to zestaw drążków ustawionych pod kątem. Cała trudność polega na tym, że pokonanie szczytu to droga przez spore przewieszenie. Bender to przeszkoda wielokrotnej próby i na Spartanie spor...

METODY NA PRZESZKODY: Beater nie taki straszny! Nowość na Spartanie CEU w 2020

Jerzy Rojkowski

19 sierpnia 2020

2246

Przeszkody, Treningi

Beater, którego spotkacie na biegach Spartan Race, to modyfikacja Monkey Bars. Zamiast kilku drążków dano trzy obrotowe elementy przypominające znanego dobrze Chomika. Beater to nowość na trasie biegów Spart...

METODY NA PRZESZKODY: Spartanowy multirig ze sznurki i …ściana zamiast dzwonka

Jerzy Rojkowski

16 września 2019

2497

Przeszkody, Treningi

Na biegach Spartan Race oprócz klasycznego multirigu z kółkami, można też spotkać jego wersję z linami zamiast niektórych kółek. Wówczas przeszkoda staje się znacznie trudniejsza. I to nie tylko wtedy, gdy pada...

Gdyby istniał ranking medali, ten byłby na jego szczycie

Mocny skład Polaków na Mistrzostwa Świata Spartan Sprint & OCR100 (lista, harmonogram, nagrody)

Barbarian Race startuje z zapisami na sezon 2025. Znamy daty i lokalizacje biegów

Mistrz biegów przeszkodowych zadebiutował w HYROX. Zawiódł tylko jeden element

Skuteczny trening, który pozwoli zwiększyć ilość podciągnięć na drążku

Gdzie trenować do Hyrox? Kluby, zajęcia, ceny, trenerzy

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

Barbarian Race i Rock’n’hole czyli śmiganie na ruchomej kołkownicy

Jaro Bieniecki: Rumageddon mój widzę ogromny

Śląska Liga OCR to cykl biegów przeszkodowych dla każdego (wywiad)

STORMEET – zrób coś, za co będziesz się podziwiać! (wywiad)

Hyrox jest dla każdego. Poland, are you ready? (wywiad)

Niezniszczalny Garmin Fenix 6X Pro ponownie w super promocji

Nowy Garmin Fenix 8 nadchodzi. Premiera już we wrześniu

Najtrudniejszy w historii? Analiza trasy Runmageddon Hardcore i Ultra Myślenice 2024

Samsung Galaxy Watch Ultra. Apple może zacząć się bać, ale czy zagrozi on Garminowi?

30 sierpnia startuje Ninja Warrior Polska 6. Znamy uczestników premierowego odcinka

Vance Walker drugi raz wygrywa American Ninja Warrior (i 1 milion dolarów)

To już oficjalne. “Siły Specjalne Polska” zastąpią “Ninja Warrior Polska”

Robert Bandosz w Ninja Warrior France: Starcie Narodów

To oni zdobyli Midoriyamę! Lista zwycięzców Ninja Warrior (aktualizacja)

Jan Tatarowicz zdobywcą tytułu Ninja Warrior (zdjęcia)

Jan Tatarowicz wygrywa Ninja Warrior Polska! Zostaje pierwszym polskim “Wojownikiem Ninja”

Metody na przeszkody z Runmageddonu – poradnik nie tylko dla początkujących

METODY NA PRZESZKODY: Ja lubię łapać i rzucać! Spartan Log Flip

Metody na przeszkody z biegu Spartan Race – poradnik nie tylko dla początkujących

METODY NA PRZESZKODY: Spodki cz. 2… czyli będą loty

METODY NA PRZESZKODY: Unstable Bridge – podstawa dla chcących iść w stronę ninja

METODY NA PRZESZKODY: Czy UFO jest kosmicznie trudne? Niekoniecznie!

METODY NA PRZESZKODY: Popularna “tyrolka” dotarła do nas po latach. Prosta? Niekoniecznie!

METODY NA PRZESZKODY: Bender – na wysokości poczujesz siłę grawitacji…

METODY NA PRZESZKODY: Beater nie taki straszny! Nowość na Spartanie CEU w 2020

METODY NA PRZESZKODY: Spartanowy multirig ze sznurki i …ściana zamiast dzwonka

Wyniki wyszukiwania dla: "metody na przeszkody"